一週只上四天課好嗎？歐美國家試辦一週上學四天現況
在美國，一週上課四天（Four-Day School Week，簡稱 4DSW）的制度，最早出現在規模較小、收入短缺的農村地區，當作臨時節省預算成本的措施，尤其是在每個學生的交通成本很高的情況下，讓公車多停止一天，可以節省燃料以及維護費用。
針對俄克拉荷馬州各地區的一項研究指出，那些改為每週上四天課的學區，在營運、交通和食品服務等非教學成本上，節省了約 2% 的預算。但有些採用四天制地區的報告卻顯示，節省的費用微乎其微，如果學校真的想省錢的話，這個數字相對較小。
「一週上課四天」成學校吸引人才的招牌，搶救教師荒
近年來教師荒問題嚴重，美國各校一直努力應對教師倦怠和人員流失問題。一週少上一天班，意味著老師多了額外的時間可以靈活運用、放鬆，因此愈來愈多學校和學區改採四天制，作為招募的福利。蘭德公司 2021 年的研究指出，地區領導人相信，改為一週上課四天，將有助於學校人才的招聘與留任。
研究顯示，2019 年有超過 1,600 所學校採用四天制教學，截至 2023 年已有超過 2,100 所學校實施，增幅超過 30%。雖然這只佔全國學區的一小部分（約 5 ％），但是在少數幾個州的學區中佔據了很大一部分，例如：科羅拉多州有 60% 的學區，實行一週四天制教學週；新墨西哥州和俄勒岡州也分別有約 40% 的學區採用。
學校通常安排週一或週五不上課，科羅拉多州 27J 學區長費德勒（Chris Fiedler）曾表示，自己選擇週一作為「休息」日，因為教師更有可能利用星期一，規劃未來一週的行程，他認為星期五更像是三天週末的開始。
一週只上四天課，為學生帶來的影響好壞參半
一週上四天課對學生的影響。圖片來源：EdWeek reporting
研究指出，實施四天制後，學生的生活態度改善、霸凌行為減少，但學業成績卻略有下降。以下綜整列出《教育週刊》與相關研究的重點發現：
- 學生會花更多時間在自己的興趣、體育課、回家作業、做家事。
- 學生獲得更多睡眠時間，減少疲勞。
- 學區的畢業率上升
俄克拉荷馬州各地區的一項研究確實指出， 2017 年一週上五天課的學區畢業率為 77.4%，2018 年開始實施四天制後，每學年整體畢業率都在逐步上升，2021 年達到 88.2%。
- 學校霸凌行為、打架事件明顯下降
一項針對俄克拉荷馬州國、高中的研究發現，實施一週上四天課後，學校的霸凌行為平均下降了 39%，校園內打架和攻擊的次數平均下降了 31%，比維持一週上五天課的學校足足少了兩倍之多。
- 學生的數學、閱讀成績下降
根據蘭德公司 2023 年的研究，四天制實施約三年後，學生閱讀成績略有下降，而數學成績的下降更為顯著，下降幅度約為 0.05 至 0.15 個標準差，實施八年後下降幅度約為 0.2 個標準差。
俄勒岡州立大學 2022 年的研究也顯示，每週上學四天的學生，相較於傳統上每週上學五天的學生，在成績上是落後的。儘管如此，研究進一步提出，只要四天制的學區保持較高的教學時數，與五天制學區的學業成績就沒有顯著差異。
老師、校長、學區領導人，對一週上課四天的看法為何？
《教育週刊》研究中心曾在 2023 年 11 月 30 日至 12 月 6 日期間，針對 924 位教育工作者（包括 498 位教師、266 位地區領導和 160 位學校領導）進行全國代表性的調查。
結果發現，有三分之二（66%）的人表示，他們稍微或更願意接受在每週工作四天的學區工作。
教育工作者接受一週上四天課的程度。圖片來源：EdWeek
然而，學校和學區領導人卻沒有像教師那樣，支持用四天更長的時間來代替五天的課表。雖然有 70% 的教師表示他們部分或完全支持這項改變，但只有 57% 的學校領導和 60% 的學區領導有相同看法。
老師更支持一週上課四天。圖片來源：EdWeek
蘭德公司研究員多斯（Christopher Doss）推測，會有這樣的落差，可能是因為不同角色身份，看待事情的角度不同。例如，教師可能主要考量四天制將如何影響學生和他們自己，而學校和學區領導人可能更擔心這樣的變化，對餐飲運營、交通或課表安排的大規模影響。
薪資差距使教師流動率不減反增
儘管四天制受到許多老師的支持，加州大學歐文分校和密蘇里大學學者的最新研究發現，在 2007～2023 年間，俄勒岡州學區採用每週四天制後，教師流動率實際上在短期和長期內都有所增加。實施四天制一段時間，教師流動率普遍增加了約 2 個百分點；五年多之後，學校的總流動率大約高出 4 個百分點。
長期觀察、報導各校四天制實施情形的《教育週刊》指出，薪資是流動率關鍵之一。每週上課四天的學校，由於財政資源不足，教師薪資一開始普遍較低，隨著時間的推移，薪資差異就會越來越大，落後於採用傳統時間表的學校。
多數家長滿意學校改為四天制
家長對於一週上課四天的滿意度為何呢？蘭德研究針對愛達荷州、新墨西哥州和俄克拉荷馬州的國小家長調查，有近 90% 的國小家長表示他們大多或非常滿意。
家長很高興能夠利用空出的平日，帶孩子去看醫生。多斯說，尤其是農村社區的父母，平日長時間在農場或油田工作，因此有額外時間能陪伴家人，對他們來說很寶貴。而四天制學校的絕大多數學生（85%）也表示他們喜歡較少的上課天數。
近九成國小家長表示對一週上學四天滿意。圖片來源：EdWeek
85％學生表示支持一週上四天課。圖片來源：EdWeek
歐洲、澳洲也有學校開始嘗試一週上課四天
其實不只美國，每週上學四天的實驗正在擴展到世界多個國家，從波蘭、法國到澳洲，愈來愈多個別學校和學區，正在嘗試、評估四天制的成本和收益，目前這項轉變仍處於初期摸索階段。
波蘭學生運用停課日探索興趣
在波蘭，沃齊斯瓦夫・斯隆斯基（Wodzisław Śląski）市內所有 13 間公立小學，都針對一至三年級的學生以及某些高年級學生，實施四天制的實驗性教學週。學生每週花一天時間進行非傳統教育項目，例如去科學中心、學習手工藝，或在當地森林中散步。
法國8成老師支持「從工作中退一步」
法國不同地區的學校，對於上課時間有不同規範，有一週四天（週三不上課）、一週四天半（週三下午不上課），也有一週五天。
巴黎市減少了週二和週五下午3:30 至 5:00 的上課時間，學生可以選擇回家或參加市府提供的免費課外活動。但是 80% 的教師希望能回到每週四天的教學模式，理由是周三不上課可以提供他們有機會「從工作中退一步」。
澳洲試辦四天制，教師看法兩極
為了應對持續的教師短缺問題、降低學生壓力，澳洲昆士蘭州也在 2024 年試辦公立學校實施一週上四天課；新南威爾斯州的天主教學校其士學院（Chevalier College），則允許高年級學生每週一在家自學。
然而對於一週上學四天、在家自學一天，教師有不同的看法。贊同的教師表示：「很高興看到有人進行實驗，看看是否有更好的上課模式。四天制可以讓學生了解生活、以及模擬大學的實際情況，並培養他們的適應能力、責任感。」
不贊同的教師則認為：「只有當學生自我驅動力夠強、對學習積極主動時，才能發揮自學的成效」、「大多數學生沒有能力在家裡集中注意力五個小時，同時也有太多干擾。」
（資料來源：EdWeek1、EdWeek2、EdWeek3、EdWeek4、EdWeek5、EdWeek6、Worldcrunch）