生冷吃太多 消暑不成反陰暑

記者葉進耀∕台南報導

大熱天常見中暑意外！奇美醫院中醫部醫師蔡秉融說，中醫把中暑分為「陽暑」及「陰暑」，前者普遍較為人知的中暑、熱衰竭；後者常因過度飲冰、生冷食物造成，容易被忽視且常被西醫診斷為腸胃型感冒。

蔡秉融指出，炎夏裡，許多人喜歡吃生冷食物來消暑解渴，如冰鎮飲料、生冷水果等，然而，這些食物雖帶來一時清涼，若衛生條件不佳時，卻也可能導致腸道炎症引發腹瀉等消化問題。夏日也是病毒性腹瀉的高發季節，輪狀病毒和諾羅病毒等病原體常在這個時候肆虐，年長及年幼族群身體機能脆弱，易遭受病邪侵襲。

他說，夏日時節氣血循環本較迅速，人們往往注意細菌及病毒傳播的「疫毒」（霍亂、輪狀等）或是「暑邪、熱邪」造成的中暑、熱衰竭（陽暑）；卻容易忽視為了消暑而過度飲冰、生食造成的結果（陰暑），通常西醫多診斷為腸胃型感冒。現代陰暑病因多為大汗後，喝大量冰水、空調直吹或沖洗冷水澡，導致原先散熱的皮膚毛孔和周邊小血管急遽收縮，難以出汗造成熱無法排除。此種陰暑體溫反不高（37度左右），以出汗少、精神倦怠、惡寒怕冷為主，甚至部分挾濕的患者會出現腸胃道症狀，表現類似寒濕，如清水狀腹瀉、惡心嘔吐、關節痠痛、頭昏頭暈等等。

蔡秉融說，陰暑治療上多以辛溫解表法，以解表散寒濕，汗出後身體機能自然恢復，代表方劑如新加香薷飲。而對於出現寒濕腹瀉的陰暑患者，治療則多以溫中散寒、化濕除穢等，重用芳香、理氣、除濕之藥材，代表方劑如藿香正氣散；若寒重則合理中湯；濕重則以藿朴夏苓湯。另外，按摩太陽穴通絡除煩、內關穴解除胸悶惡心、風池穴改善頭暈眼花。