中藥宜忌皆影響藥效 您吃對了嗎？

吃中藥、調身體，但有中醫師觀察發現，很多人會把中藥，和高蛋白飲品混合服用，其實這屬於NG行為，因為會降低藥效，建議兩者應該間隔2小時，否則容易導致腹瀉。

營養不佳或手術過後，會補充高蛋白飲品，若同時服用中藥，醫師建議要間隔兩小時，避免因為腸胃功能不佳，導致腹瀉，影響藥物吸收。

台北慈院中醫部醫師 林亞萱：「在服用(高蛋白)的過程中，可能會造成腹瀉，科學中藥它其實是粉劑，很容易吃進去就可以吸收，可是如果它搭配高蛋白的飲品，它可能就會一起很快排出來，就來不及吸收，水煎藥是水劑 它其實吸收效果更快，所以如果你又搭配高蛋白飲品，其實會更容易造成腹瀉的情形。」

而茶水中含有鞣酸，容易跟藥物中的礦物質結合，降低藥效。

台北慈院中醫部醫師 林亞萱：「它會跟含有一些，鈣 磷等礦物質的中藥混合，熬合起來之後，它就沒辦法吸收，像是一些石膏 滑石類，帶著石類的礦物質的藥材。」

剛生產完的婦女若有使用中藥調養，也要和麻油酒類的食品，間隔使用。

台北慈院中醫部醫師 許雅婷：「麻油酒的話，其實它是屬於比較燥熱一點，如果你本身腸胃不太好，讓這些比較難消化的東西，先消化好之後，再來吃這些藥物類，我覺得藥物的吸收或治療上，會比較好。」

中醫師也建議，使用科學中藥，可先將藥粉倒入溫水溶解，再吞下肚，也能增加藥物在腸胃吸收效率。