不婚不生真的「快樂一生」嗎？ 研究數字讓人大驚：超乎想像！
常有人說「婚姻是愛情的墳墓」、「不婚不生快樂一生」，但是單身者真的感到幸福快樂嗎？國外一份研究指出，長期保持未婚且未談戀愛的單身族群，整體生活滿意度其實相當高，超出你的想像！
根據紐約郵報報導，最新發表於《Personal and Social Psychology Bulletin》的主導人何安（Elaine Hoan）表示：「我們發現，雖然單身者在感情相關的指標（例如性生活滿意度以及對伴侶的渴望）上差異較大，但他們對自己整體生活的滿意度卻非常穩定且高水準。」
她進一步強調，隨著單身人口增加以及現代人結婚年齡普遍延後，大眾與學術界對單身者幸福感的關注日益提升。研究也開始轉向探討單身者的內在因素（如性格、年齡與性滿足狀態），而非一味將他們與有伴侶的人做比較。
何安補充說：「隨著單身潮興起，關於單身者心理健康隨時間變化的研究仍有許多空白，甚至有些人刻板地認為單身者在整個生命週期中的幸福感普遍偏低。」
該研究採用德國家庭追蹤調查（German Family Panel）的數據，針對2930名從未結婚的德國單身者進行了長達11年（2009年至2021年）的追蹤分析。研究團隊將受試者分為三個不同年齡層：成年早期（研究起始約18歲）、青年時期（研究起始約26歲）以及中年時期（研究起始約36歲）。此研究的主要條件是：受試者在每年定期回訪時，都必須持續保持單身狀態。
隨著年齡增長，許多人陸續脫單，因此要長期維持單身對中年組來說相對困難：中年組最終僅有14％的人符合全程單身的條件，而成年早期組則有67％的人全程保持單身。
研究期間，單身者定期針對三大核心主題進行評估：整體生活滿意度、對單身狀態的滿意度、性生活滿意度，以及對浪漫伴侶的渴望程度。
過去對相同數據的分析預設所有單身者都會走上相同的生命軌跡，因而得出「單身者的生活滿意度會隨歲月遞減」的結論。然而，何安的團隊運用了能捕捉不同生活軌跡細微差異的統計模型，呈現出截然不同的全貌。
研究同時衡量了受試者的收入、教育程度、身體健康狀況及性格特徵，以分析這些變因如何影響單身者的幸福感。
核心發現：高滿意度與個性特徵
這項研究最顯著的成果在於：橫跨三個年齡層的大多數單身者，在長達11年的時間裡，整體生活滿意度都維持在相當高的水平。在每個年齡組中，約有90％的成員生活滿意度分數長期高於量表的中位數。
儘管受試者對「單身狀態本身」的滿意度起伏較大（例如成年早期組有67％的人滿意自己的單身狀態，但中年組的滿意比例有所下降），且性生活滿意度在不同次群體間也有所差異，但整體生活的滿意度始終居高不下。
有趣的是，研究還發現高學歷者往往屬於性生活滿意度較低的族群，研究人員推測這可能是因為課業或研究佔用了太多娛樂時間。
此外，在生活滿意度、性滿意度及單身狀態滿意度上表現最佳的群體，通常擁有更健康的性格特質——包含較低的情緒不穩定性（低神經質）與較高的外向性。
雖然研究中大多數單身者仍抱有中度至高度尋找伴侶的渴望，但他們對整體生活的滿意度依然極高。這直接打破了「單身必然等於不快樂」的傳統刻板印象。
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