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冷吱吱衣服穿對才會燒 禦寒穿衣3型態

生活中心／林依蓉報導近期氣溫驟降，許多民眾習慣將暖暖包握在手中或塞進口袋禦寒。對此，中醫師王大元在社群平台發文提醒，暖暖包如果只是握在手裡，熱氣僅能停留在局部，保暖效果會大打折扣。王醫師強調，真正的禦寒關鍵在於「帶動全身氣血」。因此，暖暖包「貼對位置」比「貼得多」更為重要。為了幫助民眾有效抗寒，王醫師特別分享4大保暖黃金位置，教導如何在寒冬中達到事半功倍的暖身效果。中醫師王大元提醒，暖暖包若只握在...

暖暖包別只握手心！中醫：貼「這4處」效果翻倍

冬季冷氣團頻繁報到，氣溫驟降時，心肌梗塞與腦中風的發生率明顯升高。天冷時，人體血管會快速收縮，血壓急速上升，增加心血管及腦血管疾病的風險。特別是台灣地區居民，由於長期習慣溫暖氣候，對低溫的適應力較差，因此民眾需要提高警覺冬天心肌梗塞與腦中風的可能性，採取適當措施，避免因氣溫驟降引發健康危機。如何防範冬天心肌梗塞與腦中風？1. 年長者保暖要徹底年長者因感官退化，對溫度變化較不敏感，可能身體已處於風險...

冷氣團來襲！遠離冬天心肌梗塞與腦中風 高血壓患者保命必看

冬天氣溫驟降，常發生猝死案例。（示意圖／Pexels）強烈大陸冷氣團來襲，全台急凍，氣溫驟降不只讓人冷得打哆嗦，也讓心血管疾病風險大增。胸腔暨重症專科醫師黃軒提醒，冬季清晨是心血管意外高峰期，尤其清晨6時至10時最常發生猝死事件，而且多達七成猝死案例發生在自己家中，包括臥室、浴室與客廳，令人警惕。黃軒指出，許多人冬天在戶外會包緊緊，但在家中卻容易放下戒心，導致從溫暖被窩起身、或突然進入寒冷空間時，...

寒流急凍70%猝死發生在家中！醫揭清晨「致命習慣」曝保命5字訣

比低溫更容易造成心血管猝死的原因是劇烈溫差，早晨在被窩裡賴一下，讓身體暖機再起床能防意外。（Gemini生成示意圖）近期寒流一波一波強襲，全台各地傳出多起心血管猝死案例。許多人以為心血管疾病只有老人家需要擔心，但營養功能醫學醫師劉博仁提醒，其實任何有心血管風險的人，在極低溫環境或溫差劇烈下都可能面臨生命威脅。像是早晨離開溫暖被窩、寒流時脫衣洗澡，冬天清晨就出門運動。為什麼寒冷會對心臟造成如此巨大壓...

賴床居然能救命？寒流來襲別急著起床能防猝死意外

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