季節轉涼手腳冰冷、肩頸僵硬 艾灸溫熱調理舒緩不適

記者湯平／花蓮報導

隨著節氣已經進入白露，意味著季節轉涼及日夜溫差增加，尤其花蓮山區、沿海地區濕冷感受明顯，不少民眾容易出現手腳冰冷、肩頸僵硬、腰背痠痛或關節不適等情形。艾灸為中醫常見的外治療法，透過艾草燃燒產生的溫熱刺激穴位或特定部位，作為日常保健及舒緩不適的輔助方式。

衛生福利部花蓮醫院中醫科醫師利丞鑫表示，傳統中醫認為，人體氣血運行與寒熱變化息息相關，當身體受寒、氣血運行不順時，可能出現疼痛、僵硬、疲倦或手腳冰冷等情形；透過適當的溫熱刺激，可協助改善局部循環及不適症狀。因此，艾灸常與針灸、拔罐等療法搭配運用，作為整體中醫調理的一環。

利丞鑫指出，近年來，現代醫學亦陸續針對艾灸進行研究。部分研究顯示，艾灸在胎位不正、膝關節退化性關節炎及原發性經痛等問題上，具有輔助改善效果；然而，不同疾病的研究品質與證據強度仍有差異，並非所有症狀都已有明確、充分的科學證據支持。因此，艾灸應定位為輔助治療，不能取代必要的檢查、診斷及正規醫療處置。

利丞鑫強調，中醫治療重視辨證論治，同樣是手腳冰冷、腰痠背痛或關節不適，背後原因可能不同，不一定都適合艾灸。民眾應先由合格中醫師評估個人體質、病史及目前症狀，再依專業建議安排療程與施作部位，避免僅依網路資訊自行施作。