這年紀就讓孩子開社群帳號，學習進度恐落後半年！
幾歲才適合給孩子智慧型手機、開通屬於自己的社群帳號？這是無數家庭爭執不休的難題。過去大人的擔憂多半是基於直覺，但現在這份擔憂有了實證支持。2間義大利大學把5千多名學生從小二追蹤到高二，首度發現，太早開通社群帳號，可能讓孩子到16歲時的學業表現落後約半年的學習進度。
暑假期間，孩子們拿起手機、盯著螢幕的時間更多了。現在的孩子愈來愈早擁有屬於自己的智慧型手機，很多人早在國中或國小，就已經在Instagram、TikTok等社群平台上擁有自己的帳號，一天不打開來滑一滑，就渾身不對勁。
兒福聯盟《2025年台灣兒少網路安全調查》就發現，台灣青少年天天用社群媒體的比率已經高達84.6%。衛福部iWIN網路內容防護機構的調查則指出，兒少首次接觸網路的年齡已經從2021年的8.7歲，提前到2024年的7.1歲，幾乎是從小學一年級開始，人人都會用網路。
早早擁抱網路的這一代，他們的學業會付出代價嗎？2026年8月3日發表於《自然》旗下《自然人類行為》期刊的一篇大規模長期追蹤研究，印證所有父母心中最深的擔憂：學業的犧牲很清楚，而且不容小覷。
義大利追蹤5千多名學生：14歲前開通社群，學業表現明顯較差
義大利米蘭比可卡大學（University of Milano-Bicocca）與布雷西亞大學（University of Brescia）的研究團隊，長期追蹤義大利北部5,227名高中生（2007與2008年出生），紀錄他們第1次開通社群媒體帳號的年紀，還有他們小學2年級、5年級、8年級、10年級的標準化測驗成績，包括義大利國家教育評鑑機構施測的義大利文、數學、英文（英文則只在5、8年級施測）。
由於義大利法律規定，14歲是兒少可自行同意註冊社群帳號的最低年齡，研究團隊便以此為分界，將14歲前開通社群的學生歸為「早開通組」，14歲後才開通者則為「晚開通組」。2組學生的家庭社經地位、父母教育程度、家庭結構、早期科技使用經驗，以及開通社群前的學業表現，都盡量接近，以降低其他因素的影響。
結果顯示，愈早開通社群媒體，義大利文與數學成績明顯較差的差距愈大。社群平台的強烈吸引力，會讓孩子睡前、剛醒來、寫功課等關鍵時刻頻頻查看手機。注意力容易被打斷、常常一心二用，都會導致認知負荷過重，是學業退步的重要原因。
小六就開社群帳號，語文、數學成績持續落後半年
以六年級就開通社群帳號的孩子為例，他們8年級的義大利文成績比晚開通的同學低0.22個標準差、數學低0.18個標準差；到高二（十年級），義大利文依然落後0.22個標準差，數學落後幅度更擴大到0.27個標準差。七年級才開通社群的孩子這兩項成績雖然沒有落後那麼多，但依然比較差。
研究人員根據部分教育機構「0.4個標準差約等於一學年」的換算，0.2個標準差大約等於半年的學習進度。也就是說，即便其他條件都差不多，相較於9年級以後才開通社群帳號的同學，光是「小學6年級就開個人社群帳號」這件事，就足以讓學業成績落後半年。就算晚開通的同學也開始用社群，成績的落差幅度也不會被抹平。
為什麼唯獨英文成績沒有受到影響？團隊推測，可能與孩子在社群大量接觸英語內容、間接獲得非正式語言練習有關。不過團隊坦言，他們並未實際測量孩子接觸的社群內容，這只是一種假設。研究人員也提醒，由於分析排除了輟學、短期就讀、多次留級的高風險學生，社群帳號的實際負面效應很可能比研究估計的更嚴重。
台灣12歲以下孩子，超過6成用過社群媒體
這篇研究能套用到台灣嗎？國立台灣師範大學幼兒與家庭科學學系助理教授聶西平認為可以參考，但不能直接推論。第一個原因是，雖然此研究證據算強，結果看到建立社群帳號的時間早晚有影響，但仍然很難完全排除所有社群帳號以外的因素。
再者是，國外發現最好再經過本土研究應證，因為兩地的教育制度、語言與家庭環境都不同，不能直接推論台灣學生會受到相同程度的影響，但目前沒有類似的研究設計在進行。
西班牙穆爾西亞大學教育技術教授埃斯皮諾薩（María Paz Prendes Espinosa）也提醒，這項研究雖然很有趣，但忽略了許多在分析社交媒體後果時不能忽視的面向，不能直接推論「社交媒體使用」與「學習成績」之間的有專屬的因果關係。 家庭背景、社會背景、同齡人群體、青少年的個性特徵、社會經濟地位，都是需要考量的因素。
聶西平指出，2023年傳播調查資料庫第3期第2次調查顯示，最近1個月曾使用社群媒體的比率，12歲以下受訪者為62.5%、13歲為61.7%、14歲以上更高達98%，比率不低。但這份調查沒有區分孩子用的是自己或他人社群媒體帳號，也沒有記錄首次開通帳號的年齡。
兒盟「BEAT」安心上網四步驟
‧ 警覺（Be-Aware）：家長應意識到孩子往往無法辨識複雜的網路誘拐手法，例如假照片、虛假交友、AI詐騙。
‧ 探索（Explore）：不要一味禁止，主動了解孩子在網路上關注哪些議題、追蹤哪些網紅，透過「共同探索」拉近親子間的數位代溝。
‧ ‧約定（Agree）：和孩子一起討論並固定每天使用社群的時間。在給孩子手機前，務必約定好3件事：個人隱私要保護、網路交友要提防、網路言論要謹慎。
‧ 教導（Teach）：主動教孩子實用的網路安全功能，例如設定高強度密碼、把社群設為隱私帳號，並確保讓孩子明白，數位足跡一旦留下，即使移除也無法真正消失。
青春期前額葉尚未成熟，如何正確使用、建立界線是關鍵
儘管如此，教育部與衛福部早已憂心忡忡，呼籲頻頻。長年投入兒少精神醫療的台大醫院精神醫學部主治醫師高淑芬，就曾在教育部記者會從腦科學角度提醒，青春期腦部快速發展，短影音的高速節奏與強烈感官刺激，容易過度活化多巴胺系統，讓孩子更追求即時回饋、耐心下降、衝動增加。
加上青春期前額葉尚未成熟，可能進一步導致專注力下降、執行功能弱化、記憶力變差，甚至有情緒與社交關係過度敏感的困擾。高淑芬提醒，長期下來，焦慮、憂鬱、社交退縮、自尊下降的風險都會上升，網路成癮也已被發現與ADHD、憂鬱症、自閉症高度相關。
衛福部保護服務司司長張秀鴛則提醒，3C產品本身不是問題，關鍵在於如何正確使用、建立合理界線。她強調，父母應以身作則，理性與孩子討論合理的3C使用規範。
聶西平建議家長可考慮延後孩子獨立建立社群帳號的時間，並與孩子共同訂定使用時間與內容規則；學校應減少課堂中的非學習性手機使用，並教導學生管理通知、短影音與多工使用造成的注意力干擾。
社群平台也有責任。聶西平指出，近年已有國際訴訟開始追究社群平台以刻意設計吸引兒少持續使用的責任，政府也應要求平台落實年齡查核、加強未成年帳號的隱私保護，並限制可能促使兒少過度使用的設計。
（本文諮詢專家：國立台灣師範大學幼兒與家庭科學學系助理教授聶西平）
參考資料：台灣科技媒體中心、英國科技媒體中心、衛福部、兒福聯盟
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