「容易早逝的人」性格曝！常講我好累、算了吧恐有健康隱憂
有日媒近期報導，日本專家指出個性急躁、頻繁表達疲憊及消極想法，例如常將「我好累」、「算了吧」掛在嘴邊的人，因這類語句是心理長期承受壓力，代表對身體健康產生負面影響，增加心血管疾病與早逝風險，顯示性格特質與壽命之間存在密切關聯。
性格與口頭禪影響壽命 專家指壓力為主因
據日媒《Diamond》報導，專家分析，個性急躁或經常感到焦慮的人，容易在生活中承受過多壓力，這些長期壓力會對心血管與免疫系統產生負擔。例如，常掛在嘴邊的「我好累」、「算了吧」等語句，反映出內心壓力，長期下來，可能加速身體老化，並提升罹患心臟病及中風的機率！
同時，心理專家表示，經常以「麻煩死了」、「反正沒用」為口頭禪的人，心態多偏向消極，這樣的性格容易忽略運動與飲食管理，導致健康狀態惡化。這些消極思維不僅降低生活品質，也可能延誤就醫時機，進一步增加死亡風險。
專家建議，調整日常思維與性格能有效降低早逝風險。養成正念習慣，例如練習深呼吸、規律散步，以及多與親友交流，有助於釋放壓力、提升心理韌性。醫師強調，壽命不只由基因決定，若長期處於焦慮或負面情緒，應正視心理健康，並及早尋求專業協助。
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