撫平不安！南市醫癌後數位關懷資源溫暖上線

【勁報記者于郁金/臺南報導】為協助癌症病人走出治療後焦慮陰霾，台南市立醫院整合血液腫瘤科醫療團隊資源，推出2項癌後心理支持衛教工具，包括免費電子書《與生命共舞》及YouTube影片《S-T-A-R正念呼吸法》，盼以溫暖內容與具體自我調節技巧，幫助病人穩定情緒、減少對癌症復發恐懼。

台南市立醫院血液腫瘤科李楊成副院長指出，癌後照護不僅是身體修復，更需關注心理層面支持；我們不只治療病，更要照顧病人情緒與生活；推出這套衛教資源目的，是讓病人知道「你不孤單」，焦慮可被理解，也可被安放。

根據臨床觀察，約有5成癌後病人出現「害怕癌症復發」(Fear of Cancer Recurrence, FCR)相關症狀，常伴隨焦慮、失眠、胃口不振與回診恐懼等現象。李楊成副院長說明，這類心理困擾若未妥善處理，不僅影響生活品質，更可能影響後續療程配合與身體康復。

為此，台南市立醫院於2024年底啟動「癌後關懷專案」，由血液腫瘤科「腫e圈」團隊策劃，聚焦「陪伴、呼吸、共處」3大面向，打造病人可隨時取用數位心理支持工具，包含2項核心資源：《與生命共舞：癌後的心靈旅程》電子書，與《S-T-A-R正念呼吸法》YouTube動畫影片，讓情緒調節變得簡單又實用。

電子書內容涵蓋焦慮認知、不確定性接納、正念練習、實用呼吸技巧及病人故事，每章皆附有「心靈雞湯」鼓勵語錄，適合病人在睡前、回診前翻閱，作為自我安慰與內心對話工具；影片則是透過4步驟呼吸法：Stop(暫停)、Take a breath（深呼吸)、Accept(接受情緒)、Relax(放鬆身體)，教導病人在焦慮升高時快速穩定情緒。

血液腫瘤科醫療團隊表示，病人最怕的是不知道下一步怎麼辦，希望透過這些工具，提供一條安心依靠的路。

李楊成副院長強調，癌後支持不只是醫療延伸，更是人性關懷延續；我們希望病人不再害怕未來，也能在重建生活的路上，更有信心地前行；台南市立醫院未來將持續深化癌後照護內容，並推動更多元病人教育模式，從心出發，陪伴每一位走過癌症旅程勇者。