韓國減肥「狐狸茶」爆紅！減脂消水腫效果高、連韓星都在喝，月瘦3公斤超簡單
最近韓國有一款「狐狸茶」討論度超高，其實主原料就是紅豆+南瓜，消水腫效果超高，很多明星都是狐狸茶的粉絲！不僅消水腫、還可以幫助排便，完全是減肥消水腫必備！而且南瓜淡淡的甜味也非常容易入口，一起看看這個狐狸茶到底是什麼東西、又有什麼功效，自己在家也可以簡單做出來～
消水腫「狐狸茶」，其實就是紅豆70%+南瓜30%
所謂的「狐狸茶」，其實跟狐狸本身一點關係也沒有，是一種韓網最近很紅的消水腫飲料，不只韓妞喜歡、也有不少韓星都是狐狸水的粉絲！
狐狸水最先是以茶包的形式沖泡，但最近韓國超商也可以買到直接沖泡好的瓶裝飲料，不用沖泡的步驟、更加方便喝，而且也可以隨喜好喝熱飲或冰飲，一樣有消水腫效果！
狐狸茶消水腫、緩解便秘，還可以自己調配口味
狐狸茶成分其實就是紅豆70%+南瓜30%，可以以簡單的紅豆水、南瓜水調配，紅豆含豐富的鉀，有助於排出體內的老廢物質，可以幫助解決水腫問題，而南瓜除了可以增加甜甜的口感之外，還含豐富的維他命A，有助於排除體內老廢物質。
同時南瓜也還有豐富的膳食纖維，可以促進腸胃蠕動、緩解便秘，不像紅豆水屬於偏寒性食物，南瓜富含的維他命B則有提高免疫力及保養的效果，不少韓國人也習慣在產後以南瓜茶消水腫！
目前韓國除了有不少「狐狸茶」茶包、也有現成的飲料，簡單沖泡之外，甚至熱飲、冷飲都可以隨喜好調配！喝第一口會覺得有甜甜的南瓜味、第二口後就可以感受到紅豆的香氣，紅豆搭配南瓜輕甜的口味、是不少韓國年輕女生都會喝的消腫水。
接著看一下「狐狸茶」建議搭配的食譜！
狐狸茶食譜推薦：狐狸茶+檸檬
檸檬除了含有豐富的維他命C之外，也含有很高的鉀，所以一樣都是消水腫、利尿神器！在狐狸茶中加入一片檸檬，不只大大增加維他命C含量，喝起來酸酸甜甜，更增加口感層次。
不過其實營養師也說真的要消水腫的話，還是建議多喝水最好、任何飲料都不建議過量，也要搭配一些伸展運動，才可以瘦的健康又漂亮！
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