活化肝臟血液循環，提升肝功能
（LOHAS樂活雲提供/藝點新聞ainews編輯整理）
現代人工作忙碌，身體需要二十四小時運轉，因此養肝、保肝就變成了一個很重要的課題，需要學習如何提升肝臟功能。
【期門穴】又稱為肝的墓穴，對於肝臟有著直接功效，經常按摩此穴位能夠提升、活化肝臟的血液循環，提升肝臟功能使其機能恢復。若是有肝熱或是胸悶胸痛的情況，按摩此穴位也能夠改善，同時也能夠調整血脂肪的問題。
【期門穴】，位置在乳下兩肋骨肋縫中，找到穴位後使用間歇性按摩，利用大拇指配合吸氣上抬，呼氣下壓，中間停頓；除此之外也可以使用熱敷袋，促進肝臟血液流量。肝膽互為表裡，肝臟解毒功能變好，就能夠排除對人體有害毒素，同時也能夠讓膽囊調整膽汁分泌幫助消化。
身體的養分由固體、液體、氣體所提供，氣體最主要是靠肺臟。隨著空氣污染，呼吸進來的不僅是氧氣還有許多對傷害人體的毒素，像是霾害，使肺部功能受到損害，該如何預防及排除毒素？
【中府穴、雲門穴】暢通肺腑增元氣，以身體為中線，向外量六吋，大約八個手指頭寬，穴位約在鎖骨下肋骨骨縫處。
平時按摩時，輕輕畫圈揉按，按的當下會感覺到喉嚨癢，是正常現象，因為會刺激肺部，使氣管纖維能夠有能量將毒素排出；或是可以使用空掌輕拍，也能夠將毒素排出。每天可以做一至二百下，除了可以使背的能量增強，將毒素排出，更能夠防止氣管、呼吸道受到損害。
LOHAS樂活雲YouTube
https://www.youtube.com/watch?v=Cy1HotY1OlA
LOHAS樂活雲FB粉絲團