讀懂身體警訊守護晚美人生 張家銘醫師提倡精準健康新模式

記者蔡琇惠／新北報導

「健康，不是等生病了才開始管理，而是在疾病發生前，就看見身體正在改變的方向。」台灣精準預防醫學學會理事長張家銘醫師，日前應新北市社會局邀請，於雙和靜思堂主講「讀懂身體警訊，守護晚美人生」，吸引逾200位民眾熱烈參與。他強調，隨著精準醫療的進步，健康照護正從傳統的「發病後治療」，正式邁向「提早預防管理」的新紀元。

張家銘師指出，現代醫療雖能有效治療慢性病與癌症，但發病率仍持續攀升，這促使醫界反思：如何能在疾病成形前及早介入？精準健康的核心不僅是檢查有無生病，更重要的是解析每個人的「分子體質」。分子體質由先天基因、後天環境與身體當下的分子反應交織而成，涵蓋代謝、免疫與荷爾蒙調控等機制，能最真實地反映人體當下的健康全貌。

「每個人都有不同的健康劇本。」張家銘解釋，面對同樣的生活模式，有人容易血糖失控，有人則飽受失眠或慢性疲勞之苦。這些症狀往往非單一器官問題，而是身體系統失衡的警訊。許多疾病在確診前早已醞釀多年，像是容易疲倦、腦霧、睡不好或體重異常等看似微不足道的變化，正是身體發出的初期求救信號。

長期深耕基因體醫學的張醫師，在其著作《精準防癌》中點出：「癌症絕非突然發生，而是體內環境長期失衡的結果。」真正的防癌，是從根本避免身體走向易癌化的環境，在疾病萌芽前及早調整生活型態與風險因子。

為落實精準健康，張家銘提出完整的「三階段照護層次」：第一層「分子體檢」： 擷取最上游的資訊，結合先天基因與後天代謝、免疫發炎等生物標記，評估身體生理狀態與健康風險；第二層「身體體檢」： 透過抽血、超音波及影像學等常規檢查，評估各器官功能是否已受到實質影響；第三層「專科醫療」： 若檢查結果達疾病診斷標準，則由專科醫師接手，提供精準的藥物或手術治療。

張家銘總結，分子體檢掌握上游資訊，身體體檢確認中游器官變化，專科醫療則負責下游治療。唯有將三者緊密整合，才能建立真正全面的健康照護體系。當健康管理推向上游，每一次生活習慣的微調，都將成為改變未來健康、迎向「晚美人生」的關鍵轉折。