【專訪】水樹奈奈：來台喝的白蘿蔔湯讓我克服香菜恐懼

睽違 7 年半，水樹奈奈重返台北，3 小時熱唱 25 首神曲，讓人見識到聲優天后驚人實力，也讓人感嘆真不愧是打算唱到 77 歲的強者！不過隨著資歷的增長，水樹奈奈實力也一直維持高檔，甚至持續進化，這一切都不是偶然，因為在歌迷看不見的地方，她仍持續的努力著。

靠皮拉提斯、單齒木屐鍛鍊體幹

大概很多人都難以想像，水樹奈奈歌手出道已經 25 年，但在舞台上仍舊充滿活力與熱情，這一切歸功於她不間斷的體能訓練。「我最想做的就是把身體狀態調整到最好，所以現在每週都在上皮拉提斯，這是現在最適合我的訓練方式。以前我還做過在腿上綁東西，讓身體處於不穩定的狀態下做各種動作，進行很多嚴苛的訓練。另外還會做一些伸展，擴大身體可動範圍。」為什麼要做到這樣的程度？水樹奈奈形容「我一直覺得身體就像是一種樂器，有點像薩克斯風一樣，因為發聲其實是用整個身體來完成的。」

在各種訓練的過程中，她了解到歌唱所需的是柔軟、有彈性的肌肉，所以在忙碌之餘，除了一週做一次皮拉提斯，甚至在家裡穿著單齒木屐（一本下駄）走來走去並進行深蹲訓練。這麼高強度的身體鍛鍊，也難怪造就她在演唱會上火力全開不斷電的精彩演唱。

進化型水樹奈奈：現在才是我的最佳狀態

不過許多歌手都曾提過，隨著年齡的增長，聲帶和身體都會產生變化，無法用 20 幾歲時期的方式唱歌，也常因為年齡而難以維持歌聲。但歌手出道 25 年的水樹奈奈卻斬釘截鐵的說：「我現在的聲音反而是最好的！」如此自信的她分析：「我 20 幾歲的時候，身體和聲帶的運用還不夠成熟，肌力不足、耐力不夠，所以聲音較為僵硬」這些問題都導致她當時覺得演唱會到後半段，總續航力不足，容易感到疲憊。然而為了修正這些問題，水樹奈奈不斷嘗試各種訓練方式，讓自己的身體各方面機能被開發出來後，能使用的部位變多，自然歌唱也輕鬆多了。正因為這一切真金不怕火煉，在演唱會上如實呈現，水樹奈奈更能大聲說：「而且我現在呼吸量變大，高音、低音都很容易唱出來，所以現在是我的最佳狀態，並且持續保持著！」

體力滿檔，秒睡像大雄，一早就能吃牛排的強者

然而讓人好奇的是，在高強度的演唱會後，下了台的水樹奈奈不會感到疲憊嗎？結果她形容自己「我就像個孩子一樣，通常都是要把能量消耗殆盡才會停下來，畢竟我交感神經一直維持在活躍狀態。但等我體力全部用完，就會直接昏睡過去，真的像《哆啦A夢》的大雄那樣，3 秒入睡（爆笑）」很自律的水樹奈奈就算假日也不會懶散度日，通常早早起床就精神滿滿，甚至是不輸台南人，一早就能吃下牛排的程度。「不過我唯一弱點是肚子餓，只要肚子餓，就不太說話，立刻進入省電模式」所以說，吃東西就是幫水樹奈奈充電最好的方式！

相較於不少歌手擔心吃完飯就上台表演，會影響演出，水樹奈奈卻是一定得要填飽肚子再上場的類型，無論多緊張，她一定吃了再上！「不過吃太飽會影響到橫膈膜，高音會變得難唱」，所以水樹奈奈盡量讓自己只吃到六、七分飽，補充好能撐完整場演出的能量，而等演出結束後，往往她的第一句話是「好開心」，接著就是「啊，我好餓」（笑）

水樹奈奈最消耗卡路里的歌曲是？

每次演唱會都消耗大量體能這件事是歌迷有目共睹的，但究竟哪一首歌最消耗她的卡路里呢？水樹奈奈覺得自己的作品大多都很激烈，邊跑邊唱幾乎是她個人招牌特色，所以每一首消耗都很大。但要說最辛苦、最消耗體能的，莫過於當年在東京巨蛋的「LIVE GALAXY」演唱會，演唱〈NEXT ARCADIA〉時，她必須在舞台左右兩側及中央花道全力奔跑，即便事前為此已經做了大量的訓練，最後仍有點上氣不接下氣，「我簡直要進入另一個世界，真的很辛苦，就像是我守了整個球場的所有位置一樣」回憶那場地光是普通跑步都會喘翻天，更何況還要邊跑邊唱，水樹奈奈打趣說：「我那時真的想說，是不是得用鰓呼吸才行？（爆笑）」

歌手出道 25 年，水樹奈奈的變與不變

歌手出道 25 年，水樹奈奈自認自己一直不變的是「永遠全力以赴」，「剛出道那時，我不知道未來是否能繼續發片、開演唱會，所以一直抱持著『這可能是最後一次』的心情全力以赴，不給自己留下任何遺憾」即使已經 25 年，她的衝勁仍沒有絲毫改變，因為她體認到「現在不做一定會後悔，就像是『打鐵要趁熱』這句話，假如有覺得現在得馬上做的事，我會立刻就去做」。

當然這 25 年也不是一成不變。過去總是很緊繃，很怕被人看輕，隨時處於戰鬥狀態的水樹奈奈坦言過去很在意他人的眼光，所以總是追求滿分的自我。然而她體認到「『盡全力』和『滿分』是兩回事，我最近覺得其實不完美也沒關係。現場演出會誕生很多偶然的美好及樂趣，唱歌也是。稍微放鬆，讓自己有點餘裕，反而更能享受其中，會呈現更好的成果。」

水樹奈奈：白蘿蔔湯讓我克服香菜恐懼

睽違七年半再度來到台北，身為一個合格的吃貨，儘管抵台第一晚無法吃到心愛的小籠包，卻還是先靠便利商店的肉包滿足口慾。另外水樹奈奈還點餐「現在很想吃芒果冰啊，但還有點太早，還不到芒果盛產期」另外喜歡喝茶的她知道在台灣買茶比在日本經濟實惠，所以也心心念念著高山茶的茶香。不過最令人驚訝的是，台灣的白蘿蔔湯竟是她克服香菜恐懼的功臣！「以前有一次錄製節目時，我去吃滷肉飯配白蘿蔔湯，那碗白蘿蔔湯裡有香菜，但覺得吃起來比日本的新鮮，食材和調味搭配很完美，大概因為這樣，原本不喜歡吃的東西都變得好吃起來了」在那之後，水樹奈奈開始嘗試吃香菜，現在成了喜歡香菜一族，聽到有香菜口味洋芋片時，更直呼想嘗試看看。

下次要快點再來，不再讓大家等太久！

久違的來台演出，水樹奈奈表示「我真的一直很期待這天到來。因為疫情的關係，我有很長一段時間無法來這裡，所以這次能夠實現來台公演的心願，我真的非常開心。所以抵達那天已經很晚了，卻有大批歌迷來到機場迎接我，讓我真實感受到大家和我一樣等待了七年半的時間，這段等待的心情，我會藉著演唱會全部爆發出來，和大家度過美好的時光！」她期許下次能很快再來，不再間隔那麼久，也希望歌迷們繼續支持水樹奈奈。

圖片提供｜Amuse、Hannah Eto (SHERPA+)