「慈悲」是用在理解他人難處，而不是以此自我虐待

文／高瑞希

原來我一直在尋覓的靈魂伴侶，早就在了。

他就是我的內在。他是我的靈魂。他一直在等我。當人們有幸能勾到他，哪怕只有一點，可是這一瞬間，什麼渴望被愛、渴望支持等人類需求都不復存在。你會有一種沉穩的喜悅，遠超過快樂，哪怕用「平靜」這個詞也很難精準勾勒，只知無聲勝有聲。

泡在浴缸，笑著流淚。眼淚是豐滿的雀躍，是電視常看到一種婚禮場面，新娘哭著對新郎說：「我終於等到你了。」

我徹底理解到：我早就被愛，我從未失去任何。

我被我的靈魂深深愛著。

這個在我第一本書《相信自己，才是完整的你》講過的「你已經被愛」，原來是真的也是假的。會說假的，是我那時終究沒有親身經歷；會說真的，是世間真有神靈與靈魂，祂們是你，祂真的存在，不是虛妄。

我確定，我知道祂在身邊。

當我看到且了解的那一刻，我就做到了。

那晚，我嫁給我自己。

女人和男人都在尋找靈魂伴侶、靈魂家人，在親密關係各種糾纏放不開，可是真相是：靈魂伴侶不是某個特定的人，靈魂伴侶一直都是「我的靈魂」，祂一直都在耐心等待我，憶起祂，憶起自己來到地球的目的。

每一個我愛過的男人，那些有心或無意讓我受傷的男人（其實都是無意的，沒有人有心想傷害誰），他們的存在都是讓我回想起我是誰，此時此刻什麼對我來說是快樂與自由的。

所有內在驅動與感情關係都應該是如此。

和這個人交流、做這件事，都是要快樂開心，沒有任何內耗，連做這件事是為了「療癒受傷的自己」，或跟這個人在一起是為了「做真實的自己」，真的，都不需要也沒必要。

你的靈魂伴侶，意即你的內在，祂始終都待在你旁邊，祂在等你發現他，並在發現後明白你整個人根本就沒什麼好療癒的，你早已完美無瑕。請記得我這邊講的不是完整，是完美。你所有的來處與發生，是命運因為你無意識的選擇，創造一套愛你的方式。

無論這個方式你喜不喜歡，這條路徑都是為了讓你與祂重逢。

及，你也沒什麼好需要在特定地點、特定的人面前做什麼真實自己。

你隨時隨地都能做你想做的事。

發自內心的喜悅，那跟小朋友的快樂，很不同。

所謂內在小孩的渴望，不是去滿足他。小孩愛哭愛鬧、喜歡遵循本能慾望做事。

生過孩子的女人才會知道，小孩不是善也不是惡，他是中性存在。小孩是可以殺死蟑螂、弄死青蛙不眨眼睛，也能抽掉其他小孩座椅哈哈大笑覺得有趣。內在小孩的需求，是中性的。

中性，可能導向善與惡，包含傷害別人。

除里昂不想控制他的內在小男孩，選擇對男女關係用「我不愛你我又無條件愛你」模糊界線；我其實也看見我的內在小女孩因情緒索求帶給別人的傷害，也容易錯失對人性更廣泛的理解，包含我會看不見他模糊邊界後的討好人格可能源於他的童年創傷。

而今，我通通看見了。

內在小孩，其實是我需要去照顧她，告訴我的內在小女孩：妳需要被理解、被愛跟被支持的那份渴望，有一個更大的妳，她會撐住妳。那會是妳從未想像的遼闊風景。妳所要看的是——此時此刻怎樣做，對妳是舒服與自在的。

慈悲是用在理解他人的難處和局限，但不等同妳拿這點自我虐待。

她已經有力量可以保護妳，不再受到別人無意識的界線不明傷害，並知道怎樣的關係或對待對妳是最好的。妳值得擁有妳想要的愛，但如果沒有讓妳心靈紮根滿足的關係來之前，妳也很安然。

曾經在天山王母廟，我領悟到，我要對跟里昂的關係不抱期待。

但和靈魂正式相遇的那天起，原來不抱期待，並非最終抵達，它不過是一個里程碑。

你要不怕失去。

關鍵是，為什麼你可以不怕失去？

只因你從來就沒有被誰丟下過。

※ 本文摘自 《好久不見，靈魂伴侶》，原篇名為〈【第11課】找到最終的靈魂伴侶〉，立即前往試讀►►►