冬天頭皮屑變嚴重，怎麼改善?抗屑洗髮精怎麼選？專業醫師全解答!
不用到聖誕節，只要換季就滿頭「雪花飄」嗎？尤其是冬天來臨時，雪花飄的更是嚴重!煩惱如何解決頭皮屑、為何用抗屑洗髮精都無效之前，需先搞清楚自己的「雪花」到底是哪種！小編這次特別請到專業老師來為大家解惑，一起來看下去吧!
#是頭皮屑，還是乾性皮屑？
乾性皮屑屬於季節性的短暫狀況，比較大片且會卡在髮根，翻開頭髮會有像是薄膜大範圍覆在頭皮的樣子；而頭皮屑則非常細小，且不會大片地出現在髮根、頭皮，而是散落在整個髮絲！先搞清楚，接下來才能對症下藥解決!
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PS.若還是無法判斷，建議可到salon諮詢，讓專業的來！
#出現頭皮屑該怎麼辦？
當發現有頭皮屑，必須馬上使用抗屑產品，並連續使用3~4週，才能有明顯效果！並遵循產品上建議的使用指示，例如可每天洗、一周1~2次等！才能夠在第一時間初步預防!
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頭皮屑生成的原因其實很多，包含壓力、睡眠不足、飲食過度刺激等都會影響！所以除了使用抗屑洗髮精，生活作息等方面也需跟著調整，才能有明顯改善；而換季產生的乾屑，改善起來就就相對容易了！將重點擺在「保濕」即可，只要在換季前開始改用保濕型洗護商品，就能減緩出現乾屑的狀況。
<保濕洗髮精推薦>
（左）荷那法蕊 TONUCIA麥蛋白駐齡髮浴 200ml NT.1,380 / 600ml,NT2,300
（中）LUX 璐咪可SPA精油修護洗髮精 (聖誕版)450g,NT359
（右）花王 舒緩保濕型洗髮精 天然薰衣草精華 750ml,NT130
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#市面上有許多「抗屑洗髮精」請問該如何挑選呢？
抗屑洗髮精到底該怎麼挑選比較好呢？RF荷那法蕊產品暨技術講師Phoebe老師建議，挑選時「溫和度」最重要！首選天然植物配方的洗髮精，有些抗屑洗髮精會標榜「含藥性」，短期應付ok，但不建議長期使用，不然頭皮會產生抗藥性，讓頭皮屑越來越難對付唷！
<網友熱推的抗屑洗髮精>
（左）Costco獨家販售海倫仙度絲洗髮精(美國製) 1180ml 好事多開放價格
（中）Ryo呂 韓方修護洗髮精(油性髮質適用) 400ml NT.259
（右）MATRIX美傑仕 皂皮樹洗髮精 1000ml NT.1500
#容易犯傻的頭皮保養誤區為何？
Phoebe老師表示，洗頭時的「水溫」也很重要！有些人習慣用「燙」來緩解當下的癢感(尤其是冬天)，但這只是「當下感覺不癢了」之後會變得更癢、更不舒服，這就是冬天頭皮屑會變嚴重的原因之一啊….。最建議的水溫，為接近人體的37~38度即可，這個溫度只比體溫高一點點，千萬不要越洗越燙唷!
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有些人可能會說：「我最近剛染頭髮，不能用抗屑洗髮精」，針對不同的髮質需求，老師也回答：產品其實是可以疊用的！例如：抗屑洗髮精+護色潤髮乳、抗屑洗髮精+免沖洗護髮品等等，既能防護頭皮屑，也同時有保濕和護色效果。
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那因為「太乾而產生的皮屑呢？」，教你一招，只要同時使用保濕洗髮精+抗屑洗髮精就行，雙管齊下效果是最好的！
▲覺得用兩瓶很麻煩？不妨也可在市面上尋找像這樣「抗屑+控油」、「抗屑+保濕」二合一的產品，一次搞定
（左）荷那法蕊 MELALEUCA白千層乾性抗屑髮浴 150ml NT.880 / 1000ml NT.3,500
（右）MELALEUCA白千層油性抗屑髮浴150ml NT.880 / 1000ml NT.3,500
#頭皮屑可能根治嗎？
很遺憾，答案是否定的。頭皮屑的產生是因為「皮屑芽孢菌」菌落倍增，而每個人都有40~50%的皮屑芽孢菌菌落！我們能做的只有預防，只要洗護方式對了，大幅改善頭皮屑絕對是沒問題的!
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若以上建議都沒能改善，建議直接前往皮膚科！記得，接受治療的過程中，將洗髮精改為「舒緩」效果的更好喔～
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