陳幸妤Google評論爆離婚登熱搜！醫師揭「玉石俱焚」背後心理原因

台灣前總統陳水扁女兒、牙醫師陳幸妤，透過Google評論曝光與骨科醫師趙建銘離婚的消息，文中不僅自稱「前妻」，同時對婚變及相關人士提出指控，甚至登上一度Google熱搜冠軍。精神科醫師也對此發表看法，揭露她為何「玉石俱焚」的背後原因。

陳幸妤公開爆料 醫師揭婚變心理狀態

楊聰財醫師表示，當長期信任的親密關係出現重大變故，當事人可能先經歷強烈的憤怒、委屈與失落，甚至選擇透過社群平台或公開評論表達情緒。從心理角度來看，這類公開發聲不一定只是為了報復，也可能源自受傷、無助，以及渴望被看見與理解。他指出，當一個人長期投入感情與生活，卻突然面對信任瓦解，原有的安全感與自我價值可能受到衝擊。此時，憤怒有時會成為保護脆弱內心的防線，透過表達情緒尋求理解或公道。

「玉石俱焚」背後可能藏創傷　

楊聰財進一步表示，若人在巨大情緒衝擊下出現「玉石俱焚」的念頭，不能只看表面的憤怒或衝突，也應理解背後可能存在的創傷與無助。不過，他也強調情感解脫的重點並非報復或摧毀對方，而是重新建立自己的生活。面對婚姻危機，與其讓自己長期困在爭執與負面情緒裡，不如逐步將注意力拉回自身，重新找回生活節奏與主導權。

陳幸妤透過Google評論爆出離婚消息登上熱搜！醫師揭「玉石俱焚」背後心理原因。圖片來源：FB@陳水扁新勇哥物語

如何走過婚變？醫師曝4大療癒方向

楊聰財認為，走過婚姻變故並非一句「好聚好散」就能做到，而是一段需要時間整理情緒的過程。他建議，可以從生理、心理、社會及精神靈性4個面向逐步調整，讓身心重新建立安全感。

• 生理療癒先穩定作息　運動、深呼吸助身心放鬆
  在生理層面，強烈的心理壓力可能伴隨失眠、食慾改變、胸悶或身體緊繃等反應。醫師建議先從規律作息開始，搭配適度運動、均衡飲食及深呼吸，讓身體逐步恢復穩定。而溫和的散步、瑜伽等活動，有助於舒緩長期累積的壓力；深呼吸則可以協助身心放鬆。與其要求自己立即恢復正常，不如先照顧好基本生活需求。

• 心理療癒從接納悲傷開始　別用別人的錯否定自己
  在心理層面，首先要允許自己受傷與悲傷，不必強迫自己立刻堅強，也不需要因為情緒反覆而責怪自己。嘗試將「對方做出的選擇」與「自己的價值」分開。即使一段關係最終走向破裂，也不代表曾經付出的自己沒有價值，更不需要以他人的行為否定自己。

• 尋求親友陪伴　也要為外界輿論設下界線
  在社會支持方面，可以尋找值得信任的親友陪伴，讓自己有安全的情緒出口。不過，當事件受到大量關注時，也應適度與外界保持距離，避免長時間陷入網路輿論。當事人可以把生活重心重新放回自己與家人，逐步找回原本的生活節奏，不讓外界的評論成為另一種壓力來源。

• 精神靈性療癒不是強迫原諒　而是放過自己
  至於精神與靈性層面的療癒，重點並不是要求受傷的人立刻原諒對方，而是逐漸放下過去對自己的束縛。所謂放下，不代表否定曾經發生的事情，也不代表必須接受所有傷害，而是不要讓過去的痛苦持續控制現在的生活。當一個人開始把人生的重心拿回來，也就逐漸走向真正的療癒。

醫師：真正的解脫是重新找回自己

楊聰財醫師認為，真正的解脫，是當再次回望曾經的風雨，內心不再被強烈情緒牽動，而能接受事情已經發生，並選擇繼續向前。「好聚好散」並不是便宜了任何一方，而是讓自己保有尊嚴，也讓人生重新擁有選擇。即使婚姻曾經出現撕裂，經過整理與療癒後，也可能成為重新認識自己、找回內心平靜的契機。

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