保濕霜擦了都沒用？先搞清楚是是乾性膚質還是一時乾燥缺水，兩者保養有微妙不同！
每當你在為臉部或是身體塗抹保濕霜時，可能會略一個重要的關鍵：搞清楚你是乾性膚質還是只是肌膚乾燥缺水。這兩個聽起來像是同一個問題，但實際上存在著細微的差別。
乾性肌膚與肌膚缺水有何不同
乾性和缺水有很多相似之處，包括緊繃、搔癢和脫皮。不過，紐約市皮膚科醫生 Marisa Garshick說：「天生乾燥的皮膚油脂腺活動較少，因此皮脂分泌較少，需要不斷地持續補充水分；而缺水的皮膚仍然會產生油脂，這實際上是因為缺水。」這樣解釋你懂嗎？還會覺得有點困惑？Garshick解釋說：「兩種情況都有可能同時出現，因為缺乏油脂會使你的肌膚更難保留水分和保持水分。但了解兩者的差異，對於選擇正確的皮膚護理療法非常重要」
以下，便是她提出如何區分乾性和缺水的幾種方法。
1.乾性皮膚是慢性的，肌膚乾燥只是暫時的
如果無論什麼季節，你的皮膚總是很乾燥，那麼很有可能你的皮膚就是乾性膚質。紐約市皮膚科醫生Carmen Castilla說：「與油性膚質或敏感性膚質一樣，『乾性膚質也是一種皮膚類型』。更具體地說，當皮膚無法自然產生足夠的油脂或缺乏關鍵脂質，像是濕疹等更嚴重的疾病時，就會發生這種情況， 這兩者對於維持強大的保濕屏障很重要。」皮膚的保護外層，可防止刺激物進入並保持水分。
在大多數情況下，肌膚是否歸屬於乾性膚質，通常取決於遺傳因素。 Castilla博士說：「你的油腺無法產生大量的油，而且這種情況不一定是可逆的，然而，隨著荷爾蒙變化，像是更年期或老化以及慢性病（如濕疹）也會讓肌膚變成乾性膚質。」另外一方面，皮膚乾燥並不是與生俱來的，相反地，它是皮膚失水時發生的一種急性疾病。這可能是由於寒冷、乾燥的天氣、出汗、飲水不足或過度使用強效活性物質，像是去角質酸和視黃醇，這些可能會削弱你的屏障所造成。所有這些因素也會使乾燥情況惡化，但重點是乾燥實際上不是慢性的，主要的原因是受到外部因素影響。
2. 肌膚乾燥會覺得緊繃，但肉眼看起來卻不會有異樣
即使你的皮膚感覺乾燥不適，但如果是因為乾燥缺水，T 字部位可能看起來是有光澤不乾燥的。那是因為肌膚乾燥與皮膚類型無關，任何人，即使是油性或混合性皮膚，都可能出現水分流失。專家認為，人體會透過產生過多的油脂來彌補水分的缺失，儘管對這種關聯的研究仍在不斷發展。
但是為什麼油性皮膚在缺水的情況下仍然感覺緊繃呢？ Castilla博士說：「油脂可以幫助防止進一步的水分流失，但它不會增加水分。」這就是為什麼乾性膚質往往顯得粗糙、皸裂、脫皮；但肌膚短暫缺水時只是有點緊繃，但卻不會有很嚴重的脫屑、發紅或乾裂，而且還會出乎意料地泛點油光。
3.乾性膚質仍會豐滿有彈性
輕輕捏住手背的皮膚，保持三秒鐘，然後放開。正常情況下，即使你是乾性膚質，它也應該可以立即恢復到原來的位置。但如果這種「反彈」效果明顯變慢，那麼，可能表示你的皮膚乾燥缺水了。
Castilla博士說：「這是因為賦予皮膚彈性和豐滿度的是水，而不是皮脂。而油是一種影響質地的潤滑劑，這意味著它有助於防止粗糙和剝落，但對彈性沒有多大作用。」不過，需要注意的是，兩位皮膚科醫生都警告說，捏試驗對於發現中度至重度脫水最有用，對於較輕微的狀況，可能測試不太出來。
4.肌膚乾燥會使細紋更明顯
當皮膚失去彈性時，會發生的另一件事就是細紋，尤其是眼睛周圍的細紋會變得更加明顯。Castilla博士說：「如果沒有水提供豐滿度和自然體積，皮膚就會顯得更薄，近而使皺紋比平時更明顯。」 不過，好消息是，這些與乾燥有關的皺紋與老化產生的較深的皺紋不同，只要立刻補充水分就會消失，無論是透過多喝水還是使用正確的外用產品都可以。
5. 肌膚乾燥適合使用吸水成分，而乾性膚質則需使用厚重成分
市面上有許多保濕霜和精華液可以解決這兩種問題，然而，某些成分對乾性膚質比對肌膚乾燥更有效。例如，使用厚重的油性產品治療皮膚乾燥可能不那麼有效，這並不是說厚重的保濕霜會讓事情變得更糟；只是對於肌膚乾燥的人來說，保水應該是目標，而不是抹上厚重的乳霜，因此建議使用吸水成分，像是玻尿酸和甘油更有意義。 然而，對於乾性膚質的人來說，這些輕質配方通常不足以補充流失的油脂。Garshick 博士說：「補水是有幫助的，但鎖住水分才是防止皮膚乾燥的關鍵。」在這種情況下，需要含有潤膚劑（軟化和平滑）和封閉劑（鎖住水分）的較厚配方。需要注意的成分包括神經醯胺、乳木果油和角鯊烷。
如果你剛好遭遇乾肌和肌膚乾燥的雙重困擾，或不知道自己是哪一種原因導致的困擾，那麼將三種成分，保濕劑、潤膚劑和封閉劑疊加使用，可以同時吸收水分並鎖住油脂。 Garshick 博士說：「不管緊繃、皸裂感覺背後的原因是什麼，重要的是減少刺激性成分的使用，並注重溫柔地對待你的皮膚，畢竟，如果你用可能會剝落皮膚的配方來破壞你的努力，那麼使用最好的保濕霜也是沒有意義的。」
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