愛窩冷氣房，小心暑濕感冒腹瀉 喝香薷茶舒緩
炎炎夏日窩在冷氣房可謂最好的消暑選擇！不過，中醫師提醒，若民眾夏季過度貪涼，常待在冷氣房又嗜吃生冷、冰涼的食物，恐致暑濕感冒上身。除了容易頭暈不適，更可能使惱人的腹瀉問題找上門，讓「小菊花」苦不堪言！
夏季感冒是風熱惹禍？暑濕勾結是關鍵
中國知名中醫師路志正在其著作《養生茶療：中醫大師教你喝出平衡體質，防病袪病又養生》一書中提到，其實夏季感冒一點兒也不比冬季少見，很多人認為夏季感冒是風熱引起，但更多的可能是與暑濕勾結。而暑濕感冒與風熱感冒相比，最明顯的一個特徵是，出汗後熱度仍然不減，且伴隨有頭昏腦脹、身重倦怠、腹瀉，以及身體發熱、無汗惡寒等症。
暑濕感冒VS中暑傻傻分不清？中醫師3點解析
至於暑濕感冒和中暑有無不同？路志正中醫師解釋，由於暑濕感冒和中暑都有暑中夾濕的現象，所以都會出現相同的胃腸道症狀，如腹脹、腹瀉、食慾不振等。再加上，暑濕感冒和中暑都是天熱惹的禍，因此不少人會把兩者混為一談，不過二者也是有區別的：
①症狀不全一樣：
暑濕感冒因屬感冒範疇，有發熱、鼻塞、流涕等明顯的感冒症狀；中暑雖有發熱，但無其他感冒症狀，這是兩者根本的區別。
②誘因不同：
中暑多在高溫環境下勞作而生；暑濕感冒的主要起因是人體感受風寒暑濕，外界誘因並不明顯。
③病情發展不同：
暑濕感冒病程纏綿，大多需數日治療方能痊癒；中暑發病急，恢復也快，一般1〜2天症狀便可消除。
暑濕感冒上身狂拉肚子？巧喝香薷茶化濕、解暑
但暑濕感冒到底是怎麼發生的呢？路志正中醫師指出，暑濕感冒的發生，跟氣溫過高，人們貪涼吹空調、過食冷飲冷食有很大的關係。因此，針對暑濕感冒在治療上需要祛除暑濕、發汗解表。
而出自宋代《太平惠民和劑局方》中的治療暑濕感冒的經典名方，由香薷、白扁豆、厚樸組成的香薷散就是很好的選擇。香薷又稱蜜蜂草，有發汗解暑、行水散濕、溫胃調中的功效，是夏季中暑、受涼、頭痛發熱、惡寒無汗常用的一味藥物。
白扁豆則具有健脾胃、清暑濕的功效，暑濕內蘊、腹脹腹痛、脾胃虛弱，都可以用白扁豆調理。至於厚樸則有燥濕消痰、下氣除滿的作用。三者配合使用，對濕滯脾胃、食積氣滯、腹脹便祕、痰咳等暑濕之症有一定的調理作用。
★香薷茶
材料：香薷9公克、厚樸7公克、白扁豆20公克。
用法：
將上述藥物研為粗末，裝入茶包，放入杯中，沖入沸水，加蓋悶15分鐘左右。代茶頻飲，每日1劑。
作用：
發汗解暑、化濕和中，適用於感受暑濕引起的頭痛、身痛、鼻塞、咳嗽、無汗、惡寒等症。
延伸閱讀：