別太難過，屁股大腿胖一點有益健康！

雖然減肥風氣已流行多年，但要雕塑身材談何容易？胖到沒救可以認命，微胖最是惱人，偏偏最後一哩路太難熬。別難過，其實人稍微胖一點是上帝的恩賜。

大屁股與粗大腿有益健康

根據《每日郵報》，去年英國牛津大學發表一篇文章在國際肥胖雜誌上，裡面表示大屁股與粗大腿的人可能會比較健康，原因是屁股與大腿裡囤積的脂肪多是高密度脂蛋白膽固醇，這些高密度的膽固醇能有效防止血管硬化；除此之外，臀部脂肪會吸收有害健康的游離脂肪酸，並釋放有助於消炎的脂聯素（adiponectin ）荷爾蒙，而這種荷爾蒙還能維護血管健康，維持血糖正常，減少罹患糖尿病的風險。換句話說，這些堆積在屁股與大腿的脂肪能做為某些病症的緩衝，抵消容易引發糖尿病及心臟病的「炎症脂肪」。

女性罹患心血管疾病的機率比男性低

透過統計，科學家很早就發現女性罹患心血管疾病的機率比男性低好幾倍。通常男生的脂肪容易堆積在腹部(所謂的脾酒肚或鮪魚肚)，而女性多堆積在臀部與大腿，尤其是懷孕期間，女生在臀部與大腿會快速囤積脂肪，儘管看來討厭，卻有利於供應肚裡嬰兒所需的熱量；另一方面，相關研究人員認為這些脂肪可能是母親能安然生產的助力。

累積在臀腿部的脂肪難以消滅   

很多女生生完小孩就「回不去了」，部份原因就在於臀腿脂肪分解速度比較慢；但也因為如此，脂肪在分解時比較不會產生對身體有害的炎症脂肪。反過來看，相對容易消減的腹部脂肪則容易對身體造成傷害。

如果能夠完美地雕塑身材當然是美事一樁，卻也可能導致代謝問題，有好有壞。

重點不是重量而是體型

腹部脂肪很不健康，所以要胖得健康，首當其衝就是男性。男性不容易胖下半身，脂肪易囤積在腹部，如上所述這樣是不利的，所以鮪魚肚絕對是有志於減肥的人的首要敵人。

  (圖片取自pixabay)