抗老保養的時尚秘訣 與黃小米一同揭開年輕的魔法
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時尚美妝YouTuber的黃小米，生活多姿多彩！今年與男友交往十週年的她，在巴黎度過了一段浪漫時光。這次旅行不僅是他們交往十週年紀念，還是一場美麗的求婚驚喜。她談到幸福時刻：「今年是我與男友交往十週年，當時我提議，不如在巴黎求婚。我是一個務實的人，我告訴他不要幫我挑戒指，我怕驚喜變驚嚇。後來去巴黎玩得太開心，完全忘記求婚的約定，直到走進男友準備的浪漫場景，看見他突然在我面前跪下來求婚，很正經地跟我講誓言，當下的心情是又好笑又感動！」談到晉升為未婚妻的心情，她表示這並未改變太多，因為兩人相處的時間已經太長，是情人也是好朋友，關於婚禮的籌備，目前還在積極計劃中，由於工作繁忙，婚禮的日期尚未確定，等待一切就緒再與大家分享。
駝色西裝背心、西裝褲，both by H&M；鞋子與飾品，私物。
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分齡抗老保養 打造年輕肌膚
身為準新娘，黃小米如何保養做準備，她強調：「我的保養觀念是，不應該等到重要場合前臨時報佛腳，保養不應該求快，平常要養成良好的習慣。」重視抗老保養的她，今年35歲，時光卻沒有在她的肌膚留下歲月的痕跡，她分享：「保養應該根據膚質、季節和需求而定，年輕肌膚不必急於使用抗老保養品。」她建議高中生和大學生們，最重要的是保持肌膚的水分和控制油脂分泌。
那麼，從何時開始關注抗老呢？黃小米指出，每個人的狀況不盡相同，但一般而言，觀察到肌膚出現老化跡象時，就是適合開始抗老保養的時候。這些跡象可能包括：膠原蛋白流失、肌膚暗沉、蠟黃，或是細紋的出現。可以有針對性地挑選適合自己的保養品。黃小米談到自己真正開始重視抗老保養是在25歲左右。她解釋，女性在20至30歲之間，時間過得飛快，膠原蛋白流失也開始顯著。25歲可以視為一個分水嶺，當時她注意到肌膚狀態不如以前。另一個重要的轉捩點是30歲，當女性的體力開始下降，容易感到疲憊，這個年齡階段，許多人開始體認到抗老保養的重要性，不再偷懶或熬夜。
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現在，35歲的黃小米更加注重肌膚的整體質感。她強調肌膚的透明度、平滑度和油水平衡，並根據自己的肌膚需求和狀態來選擇保養品，不需要跟風流行購買。另外，她也提到：「肌膚眼周的保養非常重要，因為這是透露年齡的地方之一。我也會搭配按摩，幫助保持下顎線的緊實度，讓肌膚看起來更加年輕。」
選擇適合自己的風格彩妝 散發年輕活力
除了保養之外，黃小米也非常擅長彩妝，如何透過彩妝散發年輕活力？她認為：「彩妝最重要的是感到開心和自在，不要迎合他人的期望，而是應該根據自己的風格和喜好來化妝。認識自己、了解自己的風格，才能真正感到輕鬆和快樂。」
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她特別提醒，上妝時應該注意力道，避免用力拉扯肌膚，可以減少對肌膚的傷害。同時她也強調卸妝的重要性：「我在晚上的卸妝很用心，有些人會隨便洗一洗，但是真的不行。如果不徹底卸除睫毛膏，可能會長東西，甚至造成顏色殘留。此外，不完全的卸妝也可能導致肌膚暗沉等問題。確保徹底的卸妝和清潔，後續擦保養品肌膚才能充分吸收。」
正向心態抗老 享受每個階段的自信與美麗
除了保養與彩妝之外，黃小米也很重視飲食對皮膚健康的影響。她減少糖分攝取，認為糖分是造成皮膚老化的元兇之一。同時，她也控制碳水化合物，特別是晚餐和宵夜，以保持體態。同時，運動對於抗老保養也至關重要，黃小米坦承：「以前我是非常討厭運動的人，甚至差點因為體育課被當無法畢業。後來感受到體力隨著年紀逐漸下降，變得很容易累，所以開始重訓。」她開始一週兩次，每次一小時，已持續半年多，最明顯的改變是整個人的代謝變好，代謝與氣色息息相關，連男友都說：「妳最近整個人看起來比較紅潤，氣色比較好。」第二個改變是體力，黃小米笑著說：「以前我運動完就睡死，現在運動完，可以從早工作到晚。」除此之外，她也會適度補充營養品，雖然她並非營養品的狂熱愛好者，但會定期補充B群、益生菌和魚油，對於肌膚和整體健康有益。她也儘量避免熬夜，因為熬夜會影響基礎代謝率，導致肌膚問題。
白色針織上衣、針織裙，both by H&M；飾品，私物。
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最重要的還有心態，黃小米分享了她的心靈哲學，推薦書籍《被討厭的勇氣》，強調了「課題分離」的概念，「專注在自己可以控制的事情上，不要為無法控制的事情而浪費心情。」黃小米鼓勵大家不要過度擔心老化，享受每個年齡階段的美好。她相信自信是最好的保養品，而自信來自於內心的平靜和滿足感。希望每個人都能找到屬於自己的美麗秘訣，在人生的每個階段展現自己的自信魅力。
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＊本文由 Harper's BAZAAR Taiwan 報導，未經授權同意不得轉載＊