夏天到了！穿短褲怕露出粗壯蘿蔔腿？改善腿粗要先揪出元兇
每當季節轉換在炎熱夏天時，診間裡最容易出現民眾來現諮詢如何改善『蘿蔔腿』。坊間常說的『蘿蔔腿』，是形容小腿肌肉過於發達，讓腿部線條看起來不夠流暢纖細、外觀也不夠挺直，就像粗粗的蘿蔔一樣。
造成『蘿蔔腿』的元兇－腓腸肌
以肌肉分布來看，小腿肌肉可以被劃分成前、後及外側三個部分。後面肌群的「腓腸肌」和「比目魚肌」，是影響小腿外觀的關鍵因素，而腓腸肌是圓球形狀的小腿肚，主要在站立時發揮作用；比目魚肌則位於小腿深層，因外型扁平、貌似比目魚而得名，並在踮腳尖、跳高等動作發揮作用。
當腓腸肌變得強壯時，小腿形狀會顯得較為豐滿顯著，也就是俗稱的『蘿蔔腿』，因此，對於追求直挺美腿的人來說，改善腓腸肌形狀為首要任務。
相較於早期的『腓腸肌肉切除術』，現代更廣泛採用的是坊間俗稱為『瘦腿針』的『肉毒桿菌素治療』。透過注射肉毒桿菌素至小腿的腓腸肌中，能夠暫時阻止神經信號傳達到肌肉，使肌肉得以放鬆和麻痺，藉此放鬆過度活躍或過大的肌肉群。
而相較傳統的切除肌肉或破壞神經組織手術來說，注射肉毒桿菌素的療程，不僅安全性更高、副作用較低、恢復期較短，同時也更符合現代人需求。
肉毒桿菌素治療有助於提升精確鍛煉效果
很多人會有疑問：注射肉毒桿菌後還能運動嗎？答案是肯定的。事實上注射肉毒桿菌不僅能改善外貌，同時還能幫助人們更精確地鍛煉欲強化的部位，舉例來說，有些人在做深蹲時，可能過度依賴小腿肌肉，而忽略了主要使用的臀部和大腿肌肉，導致小腿肌過度發達，形成惱人的蘿蔔腿。
在這種情況下，透過注射肉毒桿菌，輕微放鬆過度發達的小腿肌肉，可以讓人在運動時更能感受到並訓練到正確肌肉群，不僅能讓小腿外型更和諧，同時也確保在健身時能精準地鍛煉到目標肌群，提升運動效果。
由於蘿蔔腿除了「肌肉型」還有「脂肪型」、「水腫型」等不同類型，在接受療程前，務必與專業醫師諮詢，釐清確切成因，從而找出最適合自己的改善方法。
醫師簡介／薛乃維
現任 臻心美妍診所院長、中華民國顏面暨重建整形外科專科醫師，曾任台灣鼻整形基金會秘書長、前台北馬偕醫院顏面暨重建整形外科主治醫師、台灣形體美容醫學會特聘講師、中國南京乳房整形新技術研究員、美國達拉斯鼻整形中心研究醫師，經驗相當豐富。
一頭浪漫捲捲頭、被稱為是花美男的薛乃維醫師，在各方面自我要求都極高，他認為：「當你可以把自己的外貌保持在完美狀態，就能給人留下良好有魅力的第一印象。」
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