鼻涕倒流如何處理？症狀、原因解析！鼻水倒流5招改善

鼻涕倒流怎麼辦？倒流原因解說

人體的上呼吸道自鼻子到喉嚨止，都覆蓋一層黏膜，這層黏膜每天會製造1~2公升的黏液，幫助維持鼻喉濕潤，也負責清除上呼吸道的髒污或病菌；約2/3黏液會往後流入喉嚨，進入胃中，這屬於正常的鼻涕倒流，另外1/3則會自鼻子流出，也就是俗稱的流鼻水。

然而，如果鼻水分泌過多、鼻黏膜過於腫脹，使鼻涕無法正常倒流，或鼻涕變得過於黏稠，都會導致鼻涕倒流狀況變得更加嚴重，引發其他症狀。

鼻涕倒流的常見原因包括：

鼻水分泌過多

• 感染性鼻炎：感冒、流感、腺病毒或RSV（呼吸道融合病毒）。
• 過敏性鼻炎：受過敏原刺激而引發鼻子過敏。

鼻水無法正常排出

• 鼻竇炎：鼻黏膜發炎腫脹，導致鼻竇內的黏液無法正常排出。
• 鼻中膈彎曲：鼻孔間的骨板向一側傾斜，使鼻腔通道縮小，引發堵塞。
• 藥物性鼻炎：因頻繁使用去充血型鼻噴劑，導致藥物性鼻炎，使鼻塞更加嚴重。

鼻涕過於黏稠

• 鼻竇炎：鼻竇炎也會使鼻涕變黃變稠，加重鼻塞。
• 空氣乾冷：空氣乾冷時，鼻涕也會變稠。
• 藥物因素：部分藥物例如抗組織胺，使鼻水分泌量減少，導致鼻涕變稠。

鼻涕倒流症狀有哪些？

若有大量鼻涕倒流至喉頭中，患者可能出現以下症狀：

• 喉嚨有痰、有異物感
• 噁心、想吐
• 聲音沙啞
• 咳嗽
• 口鼻氣味較重

鼻涕倒流咳嗽如何處理？

若有以下情形，建議立即就醫治療，接受進一步的檢查：

• 鼻涕倒流治療後仍不見改善
• 發燒：恐為流感或其他呼吸道疾病，也可能是急性鼻竇炎
• 鼻涕濃黃且有異味：急性鼻竇炎的常見症狀
• 鼻涕或痰液：須確認是否為肺部疾病或鼻咽癌
• 呼吸急促、氣喘：恐是過敏症狀發作

睡覺鼻涕倒流、一直流鼻水怎麼辦？

以下提供鼻涕導治療與緩解方法：

• 非處方藥充血劑能降低鼻塞的情形，治療鼻涕倒流，如: 偽麻黃素（Pseudoephedrine）。
• 服用較新的抗組織胺藥物，如：氯雷他定（Loratadine）和西替利嗪（Cetirizine），能幫助解決鼻涕倒流的情形。
• 用生理食鹽水噴霧能使鼻腔更滋潤，降低鼻涕倒流的症狀；若您的症狀持續一段時間，醫師可能會開立類固醇鼻噴劑、使用洗鼻壺或洗鼻器也能沖掉多餘的鼻涕 。
• 睡覺時頭部稍微墊高也能幫助排出鼻涕。
• 保持滋潤與預防鼻涕倒流同等重要；多喝溫熱水，如茶或雞湯，能稀釋黏液，避免過於乾燥。喝大量的水，也能稀釋鼻涕，並使鼻腔保持濕潤，減少不適的情形。

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（圖片授權：Shutterstock）

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