快帶寶寶一起做！0～6個月、7～12個月五感遊戲步驟圖解

0～6個月五感遊戲：小超人

步驟1.將寶寶抱起，一手環抱胸前，一手支撐腹部，再微微傾斜，讓寶寶呈現趴姿。

步驟2.確定抱穩寶寶後，模擬超人飛行輕輕將寶寶往上、往前搖。

步驟3.再將寶寶輕輕往下、往後擺，前後緩慢搖擺數次。

對寶寶的好處：強化背部肌肉發展、累積前庭覺經驗、訓練身體維持姿勢。

注意事項：若寶寶趴在手上無法抬頭，可改成仰躺的方式進行。當寶寶出現不適或抗拒反應，立即停止。 

0～6個月五感遊戲：低空小飛機

步驟1.坐 在椅子上，將寶寶放在大腿上，兩手抱住寶寶腋下。

步驟2.抓住寶寶上臂，雙腳向前伸直，讓寶寶慢慢往下滑到小腿處。

步驟3.模仿飛機飛行，雙腳抬離地面上下擺動，儘量讓寶寶可以與自己對視。

對寶寶的好處：增加平衡能力、累積前庭覺經驗。

注意事項：讓寶寶往下滑之前，可以引導寶寶抓住自己雙手的大拇指，再抓住寶寶兩手手腕。當寶寶出現不適或厭惡反應，立即放緩擺動幅度，視寶寶狀況停止遊戲。 

7～12個月五感遊戲：小牛爬

步驟1.引導寶寶趴下，呈四足跪姿。

步驟2.一手環抱胸前，一手扶住骨盆，逐漸將寶寶的下半身抬離地面。

步驟3.在前方放置寶寶喜歡的玩具，讓寶寶前傾，用雙手慢慢往前爬行。

對寶寶的好處：增加上肢與頸背肌肉力量，發展「坐」的能力。

注意事項：寶寶在爬行過程中，頭部必須能夠抬起並直視前方物體。若寶寶頭部無法抬起，可將寶寶下半身靠近地面、調整身體與地面的距離。

7～12個月五感遊戲：太空漫步

步驟1.將浴巾捲成長條狀橫向放在地上。

步驟2.讓寶寶呈四足跪姿，雙手放在浴巾前面，再將浴巾繞過寶寶腋下。

步驟3.雙手抓住浴巾兩端將寶寶拉起，站在後方輔助寶寶行走。

對寶寶的好處：增加下肢力量、促進小腦平衡、累積前庭覺經驗，發展「走」的能力。

注意事項：避免使用可以自由伸縮的毛巾，以免毛巾拉長使寶寶跌倒。若寶寶的雙手被毛巾推擠上舉，代表毛巾支撐位置錯誤（正確位置為胸口），須重新調整支點。

─諮詢醫師─

李文瑋

學歷：長庚大學職能治療學系學士

經歷：臺安醫院表達性藝術治療中心兼職職能治療師

           臺安醫院敦南兒童專注力中心職能治療師

現任: 臺安醫院敦南兒童專注力中心技術長

*詳細完整內容請見108年1月號嬰兒與母親雜誌 *