想學新技能，只能埋頭苦練？「漸進式精通」策略讓你用更短時間變成專家

想要更有生產力，你就得更有本領，必須精通想在你的主要興趣領域取勝所需的關鍵技能。技能也是工作者無往不利的利器，技能較精熟的人一般都能賺到較高工資，享有的工作滿意度也較高。無法持續取得更多技能，你的職涯不會進步。

任何技能都是可以透過訓練養成的。無論你想學的是什麼技能，只要有足夠的訓練、練習與意圖，你可以變得更加純熟。當人們說「我不能」時，他們往往是在說：「我不願意做完成這件事需要的長期訓練與準備。」

「漸進式精通」比「重複練習」更能持續也更有效

每當你想學一種技能時，你有兩種選擇：透過練習與重複，希望習得那項技能；你也可以透過「漸進式精通」（Progressive Mastery），確定自己可以逐步升級練成世界級大師。「漸進式精通」有下列幾項步驟：

這 10 項「漸進式精通」的原則高度強調情緒、社會化與教學相長。你得以更有策略、更有紀律的做法將情緒投入你的旅途，你得透過訓練或與他人競賽提升你的能力，你得運用教學相長帶來的巨大潛力，讓自己的技能更加精進。我認為，「漸進式精通」是更符合人性、更社會化、更愉快的學習方法。

「漸進式精通」的實際應用，快速成為領域專家

我們來看一下，相較於一味苦練的做法，「漸進式精通」的這些原則如何能使你用更短的時間練出更好的泳技。如果你能：

比起跳進泳池、盲目練習，這種做法的成效應該好得多，不是嗎？用完全一樣的時間投入泳池，這些原則能夠幫助你創造比盲目練習好得多的成績。

當我決定當個專業講者時，我為自己設計的就是這些做法。我遵照前述 10 項原則採取行動。我設定目標，每發表 1 篇演說，就要減少一些備稿。當我在大學發表我的第 1 次演講時，我事先把整篇演說內容完全寫了下來，那次基本上只是唸稿而已。第 2 次發表演說時，我把備稿縮減至只有 1 頁。然後是半頁。接下來是 5 句話。再之後是寫在卡片上的 5 個字。當我大學畢業時，我已經可以完全不準備講稿完成整場演說了。

在我的演說技巧養成過程中，第 10 項原則「將你的學習心得教給他人」也極為重要。在研究所期間，我有幸教了兩個學期公共演說課程。現在回想起來，我其實完全不知道怎麼當個老師，但當時每一次上課面對學生，我一心一意幫助他們加強與人溝通的技巧，將自己所學與他們分享。實際情況是，他們教給我的東西，遠比我教給他們的多。

將「漸進式精通」全部 10 個步驟一一實現以後，僅僅幾年之間，我從一個面對眾人不敢開口的啞巴，蛻變成一個不需要講稿就能雄辯滔滔、信心十足的演講人。

我曾用「漸進式精通」協助奧運選手改善速度，協助 NBA 球星提升投籃命中率，協助公司執行長設定更好的策略，協助父母更有效率安排行程。只要有效運用「漸進式精通」，你可以改善你想改善的領域。

（本文出自《高成效習慣》，星出版）

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