副教授香港講座 客製專屬健康鑰匙

現代人已經清楚了解到，可以從生活習慣等源頭來預防疾病，但該如何做？不一定每個人都有一套計畫。香港的慈濟九龍塘靜思堂，邀請到慈濟大學公衛系副教授黃森芳，教大家怎麼打開身體密盒，客製出專屬自己的健康鑰匙。

慈濟大學公衛系系副教授 黃森芳：「我講國語，我們在台灣講國語。」

粵語不通，直接CUE出場，口中滑出幽默感，聽眾趕緊接梗。

慈濟大學公衛系系副教授 黃森芳：「主持的師姊講的話，我一句都聽不懂。」

他是來自台灣慈濟大學的黃森芳副教授，這次抵達香港九龍塘靜思堂開講，玩笑不多說，開門見山、直接破題。

慈濟大學公衛系系副教授 黃森芳：「為什麼叫運動醫學，因為人類的疾病，是醫療科技有它的侷限，醫生不是神。」

黃森芳專攻「運動醫學」及「疾病預防」。他從生理機轉分析，身體如金庫，儲蓄「健康財」，要從運動、飲食、甚至作息，破譯出開門密碼。

慈濟大學公衛系系副教授 黃森芳：「有很多的疾病，尤其是像癌症啦，心血管疾病，糖尿病啦中風啦，這個不是用藥可以完全解決的，要我們的生活型態(改變)，要去活動。」

西醫強在壓低症狀、中醫則重養生，另外運動，則是從根源切斷百病的大補品。

民眾 林麗英：「今天收到比較重要的資訊，就是有血清(素)這樣東西，因為我們要每一天都去做運動，這樣才可以產生這些血清(素)，和這個肌肉激素，令到我們的身體更加健康。」

幾乎人人想要活得久，但沒品質的晚年更加折磨。高齡化在香港台灣兩地同時發酵，「自己照顧自己」成為進行式，拉高每個人醫學認知，也是面對高齡紅色警報的破局法。