影音／台灣泰拳東亞賽奪2銀8銅！「這技巧」成嬌小女性防身利器
台灣泰拳代表隊近日在東亞泰拳錦標賽中表現亮眼，斬獲2銀8銅的佳績。這項源於泰國的傳統技擊運動，以拳、腿、肘、膝作為武器，近年來在台灣逐漸興起，參與人數屢創新高，不僅吸引上班族下班後投入訓練，更有越來越多國中小學生加入練習行列。
泰拳國手黎宇鴻表示，自己一開始是練拳擊，後來參加泰拳後發現這項運動相當有趣，因為有手肘跟膝撞等多元技巧。另一位國手邱聖美則提到，事隔五、六年再度有機會參加國際賽，上次是去韓國參加踢拳對抗賽，這次能夠把握住機會感到非常開心。
台灣泰拳國際賽奪佳績 基層與校園參與人數持續攀升
選手們為了代表國家爭取榮耀，付出相當大的努力。泰拳國手李亞森分享，大四時一邊實習一邊訓練，早上練習、下午工作，他認為只要對這項運動夠熱愛，就可以調適過來。國手謝明捷則將泰拳融入本身的幼兒體能教學工作，慢慢接觸幼兒園或小學生，進行兒童泰拳教授。
泰拳運動在台灣發展十幾年來，參與人數大幅成長。泰拳教練余春盛指出，現在有很多教練開始嘗試開課，比賽也逐漸崛起，根據泰拳協會統計，比賽最多已有37隊、125名選手參賽，逐步寫下歷史新高。國手廖弘仁也觀察到，這幾年泰拳運動在台灣有興起的趨勢。
結合體能訓練與防身教育 泰拳成全民運動新趨勢
泰拳運動具有多項優勢吸引民眾參與。首先，可鍛鍊四肢肌肉，訓練核心並消耗熱量；其次，防身實用性高，膝擊、肘擊等技巧對嬌小女性具有防身優勢。泰拳代表團領隊黃英雪強調，泰拳這幾年進步非常快，已不只是比賽運動，而是結合了體能訓練、心理穩定與自我防衛的完整系統，訓練重點不是打架，而是在突發狀況時懂得保護自己。
余春盛進一步說明，現代泰拳與古泰拳已有所不同，融合了一些西方拳術，現在也會配戴拳擊手套，推廣性增加。但他提醒，練習仍需有專業教練指導，因為肘擊、膝擊若運用力道與關鍵不當，容易造成運動傷害。針對學齡兒童，會從基礎動作扎根，在訓練體能的同時避免傷害。國手陳芊妘坦言，格鬥技需要手腳協調，自己在這方面特別下功夫訓練，過程非常辛苦。隨著護具設計更加安全，越來越多家長願意讓孩子學習，強化自我保護能力。