影／全家陽性「90歲嬤」躲過一劫 營養師揭天選真相
影音中心／陳韋如報導
日前營養師黃君聖全家確診，高齡90歲的奶奶卻躲過一劫，網友笑稱她是「天選阿嬤」，許多人也十分好奇，奶奶究竟有什麼過人之處，黃君聖營養師透露，奶奶每次用完餐都會漱口、清潔假牙，除了維持口腔健康，也可以藉由清水或漱口水，減少病毒進入身體的機會，正當黃君聖營養師分析漱口的好處時，阿嬤突然直接吐出假牙，嚇眾人嚇了一大跳，網友也被阿嬤搞笑的反應逗樂。
黃君聖營養師一家都已康復，但他坦言，偶爾還是會有咳嗽的狀況發生，許多確診民眾也可能會有疲勞、呼吸不順等後遺症，所以不要以為陽轉陰性就沒事，黃君聖營養師建議，仍要保持良好的生活型態，均衡飲食、充足睡眠，可以參考「地中海飲食」的飲食方式，全榖雜糧類的澱粉、白肉為主的優質蛋白質搭配選擇大量的蔬菜，蔬菜內有豐富B群，可協助碳水化合物、蛋白質及脂肪的轉換利用，多吃富含維生素C的水果，如芭樂、奇異果、木瓜能提升免疫力。最後黃君聖營養師提醒，沒有所謂的超級食物，恢復健康的最好辦法，就是適量攝取各類營養來源。
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