陳孜昊HowHow│引導孩子正視情緒才能打開心結
陳孜昊，網路名HowHow，為台灣YouTuber及喜劇演員，誇張、無厘頭的演出，擅長一人分飾多角，是他的特色。頻道名稱「HowFun」，名字取自陳孜昊的「昊」，YouTuber頻道「HowFun」超過149萬訂閱，臉書粉絲團「HowFun如何爽」擁有超過70萬粉絲，在網路上有「廢片始祖」、「業配之王」的暱稱。
2019年2月14日情人節當天與交往5年的歌手鄧福如登記結婚。2021年1月兩人迎來兒子大寶；2023年8月，女兒二寶出生。而生兩個孩子，本來就是在夫妻倆的計畫之中。
當他叫「爸爸」這一刻，才有了當爸爸的感覺
雖然是浮誇系的喜劇演員，HowHow陳孜昊在帶孩子上卻是無比的嚴謹跟認真，而且充滿耐心！HowHow第一次在社群媒體上談論當爸心情，以簡短6字總結：「啊，好累，好開心。」2021年男孩的大寶，一歲前很敏感，很難哄，個性又怕生；妹妹二寶好哄睡、不怕生，是天使寶寶。
身為新手爸爸，第一個孩子照顧起來當然比較謹慎，但偏偏大寶個性敏感，很難哄睡，一歲前讓夫妻倆都覺得比較難帶，「一來，他個性很敏感；二來，很難哄，他從來沒有在嬰兒車上面睡著過，嬰兒車是不能停著的，假設帶他出去逛街或出去要買東西，嬰兒車一定要一直動，不然他一定會哭！」回憶帶大寶剛開始的那一年，HowHow只能說還好走過來了。
已經快要六個月大的二寶，相對於哥哥而言，就是天使寶寶！可以輕鬆就在嬰兒車上面安穩地睡著，一哭鬧起來也比較好哄。
HowHow分析一雙兒女的個性：「大寶在還不會認人的時候，其實都不太給人家抱，只要有陌生人一來或一接近他，他就立刻哭，非常怕生，即使是爺爺奶奶來我們家想要抱他都不行；但是二寶完全沒有這個問題，二寶目前就是爺爺奶奶一抱，是不會哭的。但最近開始會認人了，就不太像以前一樣隨便給人抱，會稍微反抗，但是大寶即使到現在兩歲了還是非常非常怕生。」
生活中，夫妻倆輪流照顧孩子，照顧上，HowHow覺得餵奶、洗澡都還好，只是因為男女生生理構造不同，所以清理的方式會不太一樣，身為爸爸的HowHow會更知道同為男生的大寶，哪裡需要清理，會更注意一下。
雖然家裡是開幼兒園，但教育原則HowHow卻是以太太為主。「太太非常認真在育兒這塊。從懷第一胎開始，她就一直看各種育兒書、育兒影片、網友分享，整理出自己的一套育兒心得。所以家裡的教育也比較依她的方式在進行，到現在為止都還挺順利的。目前比較針對大寶，因為二寶還太小，還只需要關注生理需求的滿足。所以，我們可能會花更多的時間或耐心，去處理大寶的情緒、教育他一些觀念。」
而直到小孩叫他一聲「爸爸」，當你發現自己就是孩子的全世界，那一刻，HowHow才驚覺說：「原來我已經是爸爸了！」當他被孩子深深需要的那一刻，他才發現對孩子不只是責任心，滿滿的父愛直接滿血湧出！覺得願意為孩子赴湯蹈火。
怕被打罵永遠不會讓自己進步！育兒準則，就是不打、不罵！
而夫妻倆有一個共同的育兒準則，就是不打、不罵！「我們覺得，第一，打一點意義都沒有！對大寶來講，他這個年紀還是個不太社會化的半獸人，很多的情緒也是我們大人看不懂，而孩子本身也不太知道怎麼處理他的情緒，這時候大人又一巴掌打下去、一個屁股打下去，對孩子來講，他應該只會覺得莫名其妙，為什麼我要被打？為什麼這樣子要被打？為什麼我要感覺到痛？」
「而且我們也覺得用威脅的方式，讓孩子去處理、壓抑他的情緒，這樣其實是很不健康的！有點像是我們國中的時候，考不好就要被打。但我並不一定因為怕被打而考好，我認為會考好是來自內在的動機，是我想要念到自己想要的高中，或是我可能想要感覺到那股達成目標的榮耀，而不是怕被打。罵的話，我覺得其實跟打是差不多的！怕被打、怕被罵，永遠不會讓自己進步，所以這也是我們夫妻倆達成共識的地方，就是不打不罵！」
雖然是不打不罵，但夫妻倆管教孩子還是嚴厲的，採取「後果論」。讓孩子知道說，你做不好的事情，就要承受那個後果！像在合理安全的環境之下，如果他要從沙發上跳下來，就告訴他：「如果你這樣跳下來，撞到頭會流血喔！」如果孩子還是執意要跳，就讓他跳跳看，但如果撞到頭流血，就是他得承擔的痛；或者他亂玩玩具，就跟他說：「你亂玩玩具沒關係，那壞掉了爸媽不會幫你修喔！這個玩具斷掉了，也不會買新的給你喔！」那大寶就會比較愛惜玩具、不會亂丟玩具。
用威脅恐嚇方式，是不健康的！
此外，HowHow也認為用威脅去要求孩子是不健康的！因為小時候曾經被掃地機器人嚇到過，大寶至今還是很怕掃地機器人，怕到甚至都不敢進爸媽的房間，即使掃地機器人在房間角落都沒動作，大寶還是怕得很！但因為洗澡的浴室在主臥裡面，於是每一次洗澡，HowHow都要抱著大寶快速通過。
有時候看大寶洗澡玩到不想起來，HowHow也好幾次差點脫口說：「你再不出來，掃地機器人要來了喔！」「但我馬上想說，這樣不對！這樣只會讓他更怕掃地機器人，而且我不想用威脅、讓他害怕的方式，去刺激或引導他做什麼事情，像我們爸媽的年代，就常說：你不乖，警察就來捉你囉！或是你再怎麼樣，壞人就來捉你囉！但我們夫妻倆頂多就是過馬路時，跟孩子說：要快一點不然你會被車撞。這是事實陳述，而不是用他害怕的東西去威脅，讓他對警察或是對掃地機器人這種原本他不該害怕的東西感到害怕。或是說有鬼要來捉你了，即使沒有鬼在，也讓他產生心理陰影，這是很不健康的！我寧可多花一點時間去說服他、去引導他做什麼事情。」
讓孩子先宣洩情緒，再引導他表達出自己的需求
有人說2～3歲的小孩是貓狗都嫌的年紀！因為此時的孩子越來越有自己的主見，開始發展自主意識，很有自己的想法跟堅持。大寶也進入了貓狗嫌的「番期」，HowHow又怎麼搞定孩子呢？
「大寶這個年紀會開始堅持一些很奇怪的事情，例如：按電梯。家裡的社區地下室是停車場，所以他一下汽車，就會想要自己去按電梯，假設我們家住五樓，他要去按那個五樓按鈕，如果沒有按到五樓，他就會開始一路哭。然後，我們手上已經大包小包了，也沒辦法騰出手來安撫他，就算上到五樓電梯門打開要進到家門，大寶還是一直哭喊著：『我要按那個五樓！我要按那個五樓！』
一般來說，我跟太太有兩種處理方法：一，如果我們有時間、有精神，就是直接把大寶帶回地下室，再重來一次上樓過程，讓他自己按五樓；但我們比較喜歡第二種方式，就是先讓他發洩完，再好好坐下來跟他講！可能就讓大寶坐在玄關，把大門關起來，讓他把情緒發洩完。
等他安靜後，我們再用平和的語氣導他說出剛剛難過的原因，像是：為什麼你這麼難過？不是因為你很想要按電梯門，但是你沒有按到？你為什麼這麼想按電梯門？是因為你知道你長大了，可以按到電梯按鈕了，對不對？因為可能他年紀比較小，雖然他可能開始會說話，但可能沒有辦法完整地表達他的需求，所以藉由大人的方式引導他說出來，讓他知道說：我剛剛是想要這個樣子，但我沒有做到，所以我很難過。讓孩子清楚自己的情緒來源。」
那我們可能會跟他講說：「好，那今天我們都進來家裡面放好東西了，爸爸、媽媽也很累了，那不然下一次我們讓你按好不好？」要很有耐心地跟他講，等他情緒宣洩完再跟他講這段期間，可長可短，有時候三分鐘他情緒就宣洩完了，有時候可能要半小時、一小時，但等他崩潰完，可能突然就不哭了！
「我覺得小朋友會哭，就是他不知道自己怎麼了？不知道怎麼表達他的情緒，所以只能用哭的來抗議這件事情，但他抗議什麼事情，爸媽要很具體的引導他講出來，可能一時之間孩子也講不出來，那我們就好好坐下來陪他講。老實說，這樣的耐心，也是在我還沒有小孩之前，在老婆還沒跟我講這套教養方式前，沒有辦法想像到的事情。」HowHow覺得很多事情，真的是當爸媽後才開始學習當爸媽的。
而不只小孩有情緒，大人自己也會有情緒呀！碰到這種情況時，如果真的當某一方不行了，夫妻倆就會先深呼吸，然後交棒，讓有情緒那方的大人先去其他地方冷靜。「帶孩子以後，我覺得最開始可能是沒有睡好，因為被剝奪睡眠真的是好難過、好痛苦，如果沒有睡飽又要處理小孩的情緒，真的連大人也都會崩潰，比小孩更想哭！這時候可能就交棒，讓一個人進去睡，另外一個人帶孩子，然後再交手換另外一個人趕快去補眠這樣。」回憶起剛當新手爸爸睡不飽的那一年，HowHow深深有感而發。
很不容易做到，但盡量不要對孩子說「不要」
此外，HowHow夫妻倆還會避免告訴小孩說：「你不能幹嘛幹嘛！」假設小孩一直要玩水杯、把它弄倒，通常爸媽就會說：「你不要弄倒這個水杯！」「你不要丟這個玩具喔！」「你不要把杯子弄破喔！」「你不要踢到狗狗喔！」
但兩到三歲這時期的小孩開始有自己的想法跟叛逆心，爸媽越講「不要」，小孩偏偏就越這樣做！「所以，這個時候我們就要反過來說：你碰到狗狗要輕一點喔！ 輕輕的碰狗狗或是輕輕的把杯子放下、把球球放下、把玩具放好。總之，就是用另外一種方式去避免他做那樣的事情。」
「然後，也不要讓他滿足摔東西的快感！假設他要摔東西了，通常我會採取兩個步驟：第一是馬上制止他，不要讓他享受到摔東西的快感。而且重點是，你不能很激動，要保持不急不徐、很冷靜的態度，靜靜抓住孩子的手，阻止他摔東西，不要讓他覺得這樣做可以引起爸媽很大的情緒反應。假設，大寶硬要吃火龍果，吃得滿嘴、滿臉都是紅紅的火龍果痕跡，大人可能覺得很好笑，如果這時候大人笑了，這時候大寶就會意識到說：我這樣做很有趣喔！ 他就會更故意把水果吃得滿嘴都是。
所以如果知道這個事情是不行的，我們就會忍住不能笑，擺上撲克臉，即使很好笑、很有趣，都不能給孩子任何反應回饋，讓孩子知道，這樣做就是不行，我們不理你、這個是不好笑的，一兩次之後，孩子就會自討沒趣，知道這樣行不通了。」
盡量不要對孩子說「不要」這件事，其實不容易的，但就是可能育兒上面就要花點時間慢慢去調整自己跟孩子互動的方式。這點，是身為人父兩年的HowHow目前感到最困難的部分。
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採訪撰文／林宜屏
攝影／壹加壹攝計 楊杰