宜蘭人私藏避暑勝地！11個必訪「宜蘭消暑景點」在地人每年都去，超涼爽「野溪戲水秘境、瀑布步道」讓你玩到不想走。

11個宜蘭避暑景點搶收藏！天氣熱又想戶衝外遊玩，除了走訪宜蘭最知名的蘇澳冷泉外，宜蘭還有野溪、瀑布步道等消暑秘境，兩者都是當地人年年必訪的避暑勝地；窩客島這次特別整理了11個宜蘭避暑景點，如果這個夏天有機會來到宜蘭，不妨跟著當地人一起來這些消暑秘境踏青、戲水，享受夏日特有的涼爽之旅。

如果假日想出門遊玩，又不想流得滿身大汗，可以來宜蘭當地知名的玩水景點，像是長年維持16度Ｃ清涼溪水的「東岳湧泉」，以及沿途有林蔭遮蔽的「武荖坑風景區」，一旁還能夠露營、野餐，都是當地人夏日戲水的勝地；如果不想弄得全身溼答答的，則可以走訪「林美石磐步道」、「猴洞坑瀑布」等瀑布步道，不僅可以輕鬆攻頂，再加上瀑布的冰涼水氣，讓人能夠輕鬆自在的漫步其中。

宜蘭消暑秘境：猴洞坑瀑布

部落客 造訪 猴洞坑瀑布 說：
從入口步行攻頂只需短短10分鐘!小朋友走路比較慢，需要多喘幾口氣也頂多15分鐘左右就到囉~雖然步道看起來有點陡峭，但只要慢慢走，長輩小孩都OK的!一路上可以看到瀑布美景、涓涓潺流，到頂端可以俯瞰蘭陽平原和龜山島，想要泡泡腳也很舒服!<全文介紹>
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#猴洞坑瀑布
地址：宜蘭縣礁溪鄉白石腳路196號

宜蘭消暑秘境：雙連埤（圳頭鴛鴦溪）

部落客 紫色微笑 造訪 雙連埤（圳頭鴛鴦溪） 說：
但這裏溪底平坦適合戲水，溪水清涼沁人心脾，一直以來都是在地人的玩水秘境。其實連名稱都沒有!! 所以姑且用圳頭溪~雙連埤附近的戲水秘境，這樣來稱呼吧！<全文介紹>
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#雙連埤（圳頭鴛鴦溪）
地址：宜蘭縣員山鄉

宜蘭消暑秘境：林美石磐步道

部落客 泰瑞吃飽飽 造訪 林美石磐步道 說：
大約走25分鐘，就到達最常在IG看到的大景，搭設在岩壁上的30公尺的陡升步道平台。換一個角度拍攝，更能感受到它的落差高度，更有種不真實、自已身處遊戲的世界般，自已在這待了好一段時間，拍個不停。<全文介紹>
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#林美石磐步道
地址：宜蘭縣礁溪鄉林尾路

宜蘭消暑秘境：宜蘭小礁溪

部落客 章魚娜娜 造訪 宜蘭小礁溪 說：
小瀑布形成的天然泳池，讓許多人直接在這泡水，太過疲勞還能沖個SPA水柱，簡直就是溫泉裡的SPA池。<全文介紹>
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#宜蘭小礁溪
地址：宜蘭縣礁溪鄉（雙崙石觀音附近）

宜蘭消暑秘境：東岳湧泉

部落客 紫色微笑 造訪 東岳湧泉 說：
「東岳湧泉」的水溫可是常年維持在15、6度，冬天會更冷一些，就算夏天來也會覺得冰涼，可真的形容成透心涼啊<全文介紹>
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#東岳湧泉
地址：宜蘭縣南澳鄉

宜蘭消暑秘境：武荖坑風景區

部落客 紫色微笑 造訪 武荖坑風景區 說：
沿著山區溪流，都是玩水的好地方，找個有樹蔭遮蔽的地方，就能開心玩啦！溪流緩和，水深高度也適合小小孩坐著玩水！<全文介紹>
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#武荖坑風景區
地址：宜蘭縣蘇澳鎮武荖坑路75號
電話：03-995-2852

宜蘭消暑秘境：金岳瀑布

部落客 踢賴旅遊 造訪 金岳瀑布 說：
當天運氣非常好、陽光普照，幾乎沒有雲的遮蔽，沒有都市的喧囂及汽機車的引擎聲，到處都是潺潺的水流聲…<全文介紹>
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#金岳瀑布
地址：宜蘭縣南澳鄉台9丁線1297號

宜蘭消暑秘境：五峰旗

部落客 ifunny艾方妮 造訪 五峰旗 說：
才一會兒，我們就抵達第二層(中層)瀑布了！第二層瀑布下方設有「觀瀑亭」可供遊客觀賞、感受瀑布的浩壯聲勢。第二層瀑布長約30公尺，也是大家最熟知的瀑布，泉水由山腰直瀉而下，是最佳的觀瀑地點。<全文介紹>
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#五峰旗
地址：宜蘭縣礁溪鄉

宜蘭消暑秘境：九寮溪生態園區

部落客 紫色微笑 造訪 九寮溪生態園區 說：
整個步道原則上是沿著九寮溪，中途會經過許多橋，相當值得走一走的步道。走起來絕對不無聊，而且步道的終點就是戈霸瀑布呢，非常適合IG網美的拍照打卡景點，同時這裏也是電影聶隱娘拍攝地<全文介紹>
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#九寮溪生態園區
地址：宜蘭縣大同鄉崙埤村林家巷

宜蘭消暑秘境：武淵水火同源

部落客 饅頭弟 造訪 武淵水火同源 說：
宜蘭縣政府107年在這塊小秘境土地上興設泡腳池，周圍也鋪設人工草皮，同時順應地勢設了溜滑梯，成了小孩最喜愛的遊戲場所，原本偏僻的武淵水火同源慢慢成了親子戲水的場所<全文介紹>
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# 武淵水火同源
地址：宜蘭縣冬山鄉武淵路103號

宜蘭消暑秘境：新寮瀑布步道

部落客 涵的足跡~走遍天涯 造訪 新寮瀑布步道 說：
步道輕鬆好走，從入口走到第一層瀑布和吊橋幾乎都是平路，長輩和小朋友都可以輕易走到。從第一層瀑布到第二層瀑布雖然比較陡峭，但這段步道沿著溪谷而上，潺潺溪水加上綠意盎然的美景，讓人印象深刻。<全文介紹>
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#新寮瀑布步道
地址：宜蘭縣冬山鄉新寮二路盡頭