《一念關山》劉詩詩以「體態監督員」登上熱搜！開拍後天天做這動作養出絕美儀態。
自2017年的《醉玲瓏》劉詩詩時隔6年再度出演古裝劇，這次在2023年年末上檔的古裝網路劇《一念關山》大展絕美舞蹈和俐落打戲，英氣與柔美集於一身的女殺手，讓人看得目不轉睛。從11月底開播至今，劉詩詩完美的儀態和演技都是討論焦點，本篇就帶你看劉詩詩如何獲得「古裝美女」的稱號，並將狀態一直維持在巔峰！
《一念關山》扮演女殺手！打戲和舞姿衝上熱搜
為調查皇后死因的朱衣衞左使任如意一身紅衣、絕美的面孔，在柔軟舞姿下隱藏的是敏捷的身手。《一念關山》與劉詩詩以往嘗試的角色完全不一樣，她在採訪中表示對於這種「不同」十分感興趣就接演了。
開頭任如意裝作柔弱舞姬，美豔的舞蹈和優美的畫面，讓這段「紅衣蒙面舞」立馬登上熱搜。而多年沒演武打戲的劉詩詩，為了完美演出武功高強的任如意，都會提前先練習動作和走位等細節。在花絮裡可以看到劉詩詩雙手甩劍也游刃有餘，在訓練花絮裡從儀態、武術到舞蹈一個都不馬虎，最終交出漂亮的成績單，這背後的努力觀眾都有目共睹。
芭蕾舞者出生轉型演員，劉詩詩從不喊苦
「仙女」是劉詩詩最常被拿來形容的詞，她身上散發的氣質來自芭蕾舞的背景，舉手投足間自帶一股清冷感。不是表演科班，大學是北京舞蹈學院芭蕾舞系，要從一位舞者到演員，劉詩詩花了10多年，過程中難免遭受質疑和批評，不做花瓶的她，在每一次的機會裡都力求完美。
知道台詞不好便找老師加強；需有打戲的劇就實打實的來，瘀青受傷如家常便飯。這些劉詩詩都不喊苦，她更被前輩稱讚不嬌氣，需要感情的長台詞也一遍就過，可見背後下的苦功。堅強如劉詩詩，就算面對批評內心依舊強大：「不給自己表演打分，在表演那一刻，做到最大的努力。下次再注意就好。」沒有停滯不前、徬徨猶豫，劉詩詩出道將近20年，一步一腳印站到如今的地位。
《步步驚心》事業愛情大豐收，與吳奇隆低調甜蜜
在 2010 年劉詩詩的愛情運和事業運大爆棚，接演古裝穿越劇《步步驚心》，憑藉從現代穿越到古代溫柔婉約又聰慧過人的「若曦」一角人氣飆漲，不僅如此，在劇中與吳奇隆飾演的「雍正王」相戀，而這對虐戀情深的 CP從劇裡走進現實；劇外，吳奇隆與劉詩詩這段相差 17 歲的戀情修成正果，在微博公開認愛，吳奇隆也多次在劉詩詩生日踩點送祝福。
在登記結婚後一年，2016 年吳奇隆在峇里島的婚禮上哽咽，緊握劉詩詩的手真情告白：「以前覺得老天對我不公平，讓我經歷了很多奇怪的磨難，現在我也明白為什麼，因為他把最好的留給我。」這段深情的話逼哭眾人。如今結婚 8 年，育有一子「步步」，從一開始年齡上的差距到外界的婚變揣測，不勝其擾的兩人也少有的發文回應：「生活是自己的 … 我們一直都很好，謝謝大家的關心。」他們的愛情不需要更多的指指點點。
除了多年演員經驗，今年 36 歲的劉詩詩，在身材與保養方面也是焦點，在生完兒子「步步」後快速找回孕前的狀態。成為媽媽的她，對自己的體態的要求仍一刻都不鬆懈。近日在《一念關山》裡也能看見劉詩詩纖瘦卻不失力量的完美狀態，下面就來看看劉詩詩的4個美貌養成術
《一念關山》劉詩詩美貌養成術1：靠牆站立養出好體態
或許是舞蹈背景，劉詩詩從不彎腰駝背，時刻保持抬頭挺胸、端正的坐姿和站姿，甚至儀態好到被拿出來討論。她也提到在拍《一念關山》時為了呈現如意挺拔的身姿，剛開始一個多月她都會將肩膀向下沉，收緊核心，久而久之就成了習慣，體態也因此更好。
她建議可以沒事多「靠牆站」，不僅可以防止不正確的姿勢，還能變美，一舉兩得。劉詩詩甚至還因為「體態監督員」的稱號上熱搜，她也回應和熟悉的人拍戲時，會去幫忙注意鏡頭上的體態。
《一念關山》劉詩詩美貌養成術2：年輕時曾5年不吃主食
從小跳芭蕾，劉詩詩在學舞期間對飲食控制十分嚴格，胖一點、瘦一點都要隨時監控。劉詩詩曾自曝年輕時有5年的時間，不吃主食，主食包含澱粉類的米飯和麵食，但這個作法較為極端，不建議一般人輕易嘗試。
《一念關山》劉詩詩美貌養成術3：喝咖啡加蜂蜜養顏美容
劉詩詩曾分享自己很愛喝「蜂蜜咖啡」，蜂蜜有豐富的維生素 C，同時有養顏美容的功效，搭配咖啡一起喝還能消水腫、促進腸胃蠕動，是早晨很推薦的飲品。
《一念關山》劉詩詩美貌養成術4：愛吃辣但為了好膚質幾乎不碰
不是不愛吃美食，只是劉詩詩更自律。在問到生活中的幸福時刻，劉詩詩說：「吃美食很開心，尤其是吃辣的。」但因為吃辣很容易長痘痘，所以為了在鏡頭前完美現身，劉詩詩非常克制自己的慾望，只會在很偶爾的時候會放縱一下。
Text: P.A.C｜Editor: Jasmine Lee
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