密集恐懼症不是病 恐懼密集的心理可能是利於生存的機制

有些人可能不意外，但「排列密集」這種無害的現象照理說不可能形成普羅大眾的恐懼，密集恐懼症應該是少數怪咖獨有的病症。事實不然，光是英國，估計有1000萬個人有密集恐懼症，而英國總人口不過6000萬人，也就是說每6個人就有一個人有密集恐懼症。世界其他地區應該差不太遠。

其實說密集「恐懼症」是言重了，大部份的人只是「嫌惡」、「感到噁心」，並沒有到達「恐懼」的地步，更稱不上「病症」，但有些人發作起來確實嚴重，甚至要吃鎮靜藥。無論如何，為何那麼多人討厭「密集」仍然是件奇怪的事。

為了讓自己遠離危險？

有科學家發現，蜘蛛、劇毒青蛙、毒蛇、水母等有毒動物身上都有很多密集的圖案排列，剛好和密集恐懼症患者所討厭的類似。另外還發現，「孔洞」是個讓患者特別敏感的要素，而密集的孔洞正是麻疹、傷寒、膿瘡所遺留的後果。

科學家推論，或許密集恐懼症是人類為了逃避毒物、疫疾演化出來的自我保護機制。

為了降低用腦量？

根據《BBC》，有專家提出另一個跟數學有關的解釋。專家發現，太過密密麻麻的圖案也會讓沒有密集恐懼症的人感到不舒服，推測那些密密麻麻的圖案會自動激發人腦數學運算的潛能，而人腦若不能有效處理這些牽涉到數學屬性的圖案，會無意間耗掉許多能量與氧氣。

由此推估，因為大腦佔用人體20%的能量，所以避開密集的圖案能有效降低能量消耗，有利生存。

如何克服密集恐懼症？

雖然大部份的人並不會嚴重到影響日常生活，但「密集嫌惡」仍讓人活得不太痛快，不少人想要克服。其實克服密集嫌惡並不難，就是「一直看」，看到不會敏感為止。再提供一個心理小技巧是，把密集的一切「獨立化」，關注密集團塊中的單獨個體，就不會覺得那麼噁心了。

若真的會感到害怕、不安，這種會影響日常生活的恐懼程度就要向專家求治了。

(圖片取自flickr)