神隊友奶爸必看！一次看懂哺餵母乳大小事

母乳哺餵學問大，奶爸必知的Q&A

Q：哺餵母乳的好處？

1.營養完整，為寶寶量身訂做：母乳能夠滿足寶寶各階段的生長需求。

2.抗菌因子多，寶寶生病少：母乳中富含多種重要成分，包括A型免疫球蛋白、生長因子、補體和乳鐵蛋白等，這些成分對寶寶的健康成長都非常重要。

3.促進產後恢復：當寶寶吸吮乳房時，身體就會自然地進行排乳的動作；而媽媽的心情越放鬆，越有利於催產素排出乳汁；當排乳進行得順利時，寶寶吸吮起來也更加輕鬆自然；而寶寶吸吮的次數越多，身體就會釋放更多的泌乳素，形成一個良性循環；一旦建立起規律的習慣，乳房得到刺激後還能促進子宮收縮，有助於更快地恢復。

Q：早期肌膚接觸為何很重要？

1.能夠幫助寶寶依本能順利吸乳。

2.促進親子關係。

3.促進母親子宮收縮。

4.讓寶寶更穩定。

溫馨小提醒：出生後的第1~2小時是新生兒最清醒的時刻，是幫助媽媽與寶寶及其他家人互動親子接觸最佳時機喔！

▲早期肌膚接觸能夠幫助寶寶依本能順利吸乳。

Q：如何知道寶寶獲得足夠的奶水呢？

寶寶飢餓暗示：伸舌頭、舔嘴唇、眼睛找、有明顯的尋乳反射，可能出現吸吮自己的手。

寶寶飽食暗示：吃飽後很滿足入睡，全身放鬆減少吸吮，推開或遠離乳房。並可依據尿布濕的片數、每天大便次數及體重變化等，判斷寶寶是否獲得了足夠的奶水。

Q：產後親子同室有那些好處呢?

1.依寶寶的飢餓需求餵奶。

2.增進親子關係及增加寶寶安全感和信任感。

3.及早透過專業人員協助，增進照顧寶寶的能力。

4.減少餵奶時來回奔波，增加媽咪的休息時間。

5.減少寶寶院內感染的風險。

Q：如何避免塞奶？三大秘訣報你知

早早餵：儘早開始哺餵母乳。

正確餵：寶寶和媽媽以正確方式讓寶寶喝到足夠奶水。

隨時餵：依寶寶需求想吃就吃，想餵就餵。

延伸閱讀：快速了解10大塞奶原因，學會四步驟排除塞奶與乳腺阻塞

▲爸爸可以於媽媽餵奶後幫寶寶換尿布。

哺乳育兒，神隊友奶爸可以做這些事

母乳哺餵是否可以成功爸爸也扮演了一個關鍵的角色，爸爸可以在老婆餵奶時幫忙協助提供舒適環境及餵奶後幫寶寶換尿褲、抱寶寶給老婆餵奶、說故事給寶寶聽、晚上幫寶寶洗澡，讓老婆能夠稍微休息一下，最重要的是陪伴老婆，幫老婆按摩，放鬆身心。

另外家人們的支持也很重要，學習餵養寶寶技巧，共同分擔照顧寶寶，在這個過程中可能會遇到困難和挑戰，而家人的鼓勵和陪伴，能讓媽媽感受到更多動力堅持下去。

更多哺乳相關資訊

孕產婦關懷網站►https://mammy.hpa.gov.tw/

健康署健康九九►https://health99.hpa.gov.tw/theme/5

免付費孕產婦關懷諮詢專線0800-870-870

整理／Judy

資料來源／衛生福利部國民健康署

圖片來源／photo-ac