台灣學齡前幼童 不耐負重.肌耐力差

台灣家長太寵寶貝，上學幫忙背書包、提餐袋，在家太少學習做家事，孩童的肌力和國外同齡者相比不足。

以往國內並無學齡前孩童的肌力測量常模，弘光科大師生參考荷蘭模式進行研究調查，為中部3所幼兒園，105名幼童測量功能性肌力，結果顯示台灣幼童肌力偏低，這項研究或可做為日後孩童肌力測量的參考值，也讓家長們思考，是否在教養過程可以做一些改變。

小朋友上學囉，在幼稚園門口觀察，不論是走路，開車，或騎車來的，都不難發現這個現象。

幼兒園老師 陳曉柔：「他們早上可能是爸爸媽媽拿進來，現在都比較少往外走，現在都在室內待的時間比較久，家長幫助孩子，太多太多的例行性活動。」

弘光科大師生針對學齡前孩童進行肌力研究，以3所幼稚園總共1百多人為調查對象，實際測試8大項目。

弘光科大幼保系學生 龔詩晴：「發現到孩子在日常生活上，上肢的部分 是沒有搬重物，會沒有力氣 。」

弘光科大幼保系學生 呂瑜軒：「他們沒辦法，一隻腳一隻腳踩在中間，要跨下去的時候 也是有點困難，他們都是習慣兩隻腳上去。」

得出的數據拿來和幼童肌力常模發展成熟、已經建立資料庫的荷蘭相比，8個項目當中，台灣寶貝除了立定跳遠和下手投擲小贏之外，其餘的都慘輸，只有荷蘭的六到八成左右。

弘光科大幼保系助理教授 許紋華：「荷蘭他們一整天的戶外活動時間，有將近2個半小時，我們台灣雖然有規定幼兒園，都有30分鐘的出汗性大肌肉活動，但是這30分鐘 每一個幼兒園，他們的實作方式如何，他們做的動作又是哪些，跟肌肉力量表現的關聯性又在哪。」

幼保系老師語重心長，台灣家長太寵小孩，愛之適足以害之，既然發現不足就該補強。

弘光科大物理治療系副教授 黃維彬：「做家事 提水桶，那也是很好的事情，如果可以的話 提水桶，讓他擦自己的房間，這個既可以有重量的訓練，又可以增加小朋友的肌力，因為增加肌力的原則，就是給阻力 所以提水桶，是一個很適合的家庭活動。」

家長有妙招，避免孩子變成懶惰蟲。

家長 許彥淑：「讓他主動想說 ，我也要來玩玩看，用玩的方式 帶到生活中，像晒衣服 雖然比較高 ，我會故意降低 就說你幫我夾，練習他的手部肌肉。」

學齡前孩童的肌肉訓練從日常生活就能開始，自己的書包自己揹，鼓勵孩子做家事，養成這些能力，對大人小孩來說就是雙贏。