零難度減脂餐來啦！無油烤花椰菜 好吃不胖！
今天分享一道簡單的低脂低卡料理—烤花椰菜！熱量超低，怎麽吃都毫無負擔，而且營養可口不要錯過喔！
無油烤花椰菜食譜
/食材清單/有機花椰菜一顆，辣椒，醬油，食用鹽，黑胡椒粒，橄欖油
1.花椰菜洗凈撥開成小朵，清水浸泡幾分鐘後撈出瀝乾水份備用。
2.花椰菜放入保鮮袋中，加入辣椒、一匙調味粉、一匙醬油、一小匙鹽、適量黑胡椒粒、一匙橄欖油後搖晃均勻。
3.將花椰菜擺入烤盤中，烤箱預熱後180度，烤20分鐘左右就完成了。
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