長者活力健走 四代同堂共享熱情 弘道基金會 Color Walk 溫暖跨世代交流
「2025爺奶Color Walk-熱情肌昂與你柑杯」台北場活動近日在大佳河濱公園盛大舉行，由弘道老人福利基金會台北服務處主辦。這場邁入第12年的年度盛事，今年共吸引了2,904位民眾參與，其中高齡90歲以上的長輩有106位，更有7位超過百歲的人瑞一同共襄盛舉。從1歲稚齡到百歲人瑞，活動參與者橫跨老中青幼四代，充分展現了健走這項運動的普適性，更成功促進了青銀互動及世代交流。
弘道基金會在此次活動中，持續展現其對長者福祉的關懷。不僅補助了14間老人長期照顧機構、176位輪椅長輩的交通費，更為280位機構參與者支付了活動報名費。在青年志工的溫馨陪伴下，許多失能長輩得以突破行動限制，一同感受陽光，走入人群，成為健走場上的主角，共享這份專屬於他們的活力與喜悅。
91歲黃嫊好阿嬤：用毅力走出健康 熱情感染周遭
連續三年參與健走的91歲長輩代表黃嫊好阿嬤，是活動中的一大亮點。為了能持續參與這場銀髮盛會，嫊好阿嬤平日在家堅持天天練走、伸展，從不間斷地鍛鍊體力。她在弘道松山據點上課時，總是坐在第一排，全程專注，是據點中公認的「模範生」。
再次參加健走的嫊好阿嬤分享，去年現場人潮滿滿、氣氛熱鬧，每個人都對她親切友善，讓她感受到滿滿的溫暖。今年她最期待能和據點的好朋友一起邊走邊聊天，享受熱鬧又歡樂的健走時光。嫊好阿嬤身旁的外籍看護安妮也表示，自己的國家沒有這類型的活動，因此她非常珍惜與阿嬤一起參加的機會，看到阿嬤因為參與活動變得更有精神、更活潑，自己照顧的心情也輕鬆許多。嫊好阿嬤的參與，不僅是她個人的健康與成就，更是據點裡其他長輩的榜樣與動力，她與安妮的相互陪伴，更讓這次的健走活動增添了跨世代、跨文化的溫暖連結。
大龍老人住宅：用行動證明活耀老化精神
大龍老人住宅的長輩們也以行動展現了活力與健康！在王主任的帶領下，今年共有22位長輩熱情參與健走活動，這已是他們連續第三年參加，成為活動中最具人氣與精神象徵的隊伍之一。
王主任分享，秉持著活耀老化精神及鼓勵住民養成運動習慣，平日在住宅內的據點課程中，積極安排肌力與健康促進課程。三年前剛開始推動參加健走時，許多長輩心中充滿疑慮，擔心體力不濟或路程太長。然而，在第一年參加後，不少長輩驚喜發現：「原來我也做得到！」平坦好走的路線，加上沿途的加油聲與豐富的「達陣禮」，讓健走活動不僅走出了健康，更走出了信心與成就感。
弘道老人福利基金會台北服務處處長鐘智馨表示，2025年正值台灣迎向超高齡社會之際，也是弘道老人福利基金會成立滿30週年。基金會除持續投入第一線助老服務，更關心未來如何共好。「爺奶Color Walk」正是實踐跨世代交流共好的最佳例子。邁入第12年的爺奶健走，活動中不同世代、文化得以透過健走串聯交流，如同弘道「一起道老，精彩美好」的核心理念，期盼更多人能願意與長輩一起走、一起笑、一起老，在同行的每一步中，走出更有力量、更有溫度的老後生活。
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