逾14%氣喘患者影響日常生活 國健署籲五大守則控制病情

在台灣，每7位氣喘患者就約有1位因症狀影響日常活動，顯示氣喘控制不佳的狀況普遍存在。在「世界氣喘日」前夕，國民健康署呼籲氣喘患者落實5項自我管理守則，包括注意環境清潔通風、留意溫差及空污變化、規律作息均衡飲食、安全運動及有症狀早就醫，以降低誘發風險，穩定病情控制。

每年5月第一個星期二為「世界氣喘日」，旨在提升大眾對氣喘的認識和重視。氣喘主要因呼吸道發炎及氣道狹窄所致，常見症狀包括咳嗽、喘鳴、呼吸困難及胸悶，症狀表現及嚴重程度因人而異，可能反覆出現。依據2021年國民健康訪問調查結果，18歲以上民眾有4.7%曾被診斷為氣喘，其中，在過去一年中曾發作者，有14.5%表示已影響工作或日常生活，顯示氣喘控制不佳將對生活品質造成影響，因此，避免相關風險因子並落實日常自我管理是維持氣喘穩定控制的重要關鍵。

國健署表示，氣喘症狀容易受到季節變化、空氣品質及生活習慣影響而波動，若未及時因應，可能增加反覆發作機率。國健署指出，氣喘常受塵蟎、灰塵及黴菌等環境因素影響，建議民眾定期清潔居家環境並維持室內通風與乾燥，外出遇空氣品質不佳或溫差變化大時可配戴口罩，降低刺激物吸入風險。氣溫驟降、冷空氣及空氣污染均可能誘發氣喘發作，建議民眾隨時關注天氣及空氣品質變化，天冷時加強保暖，空氣品質不佳時減少戶外活動，以降低發作風險。

國健署指出，規律作息與均衡飲食有助維持身體調節功能，建議民眾養成良好生活習慣並均衡攝取各類營養，除非對特定食物有過敏反應，否則一般氣喘患者無需特別限制飲食或額外補充保健食品。此外，氣喘患者仍可規律運動，但建議運動前應先評估自身控制狀況，並避免於低溫、空氣品質不佳或粉塵較多的環境中運動，以減少誘發氣喘的可能性。

國健署並表示，若出現夜間咳嗽增加、活動時易喘或緩解藥使用頻率上升等情形，可能代表氣喘控制不穩定，應盡早就醫評估與調整治療，以避免症狀惡化或急性發作。

國健署長沈靜芬強調，氣喘控制關鍵在於「早期辨識、持續管理、及時就醫」，透過落實日常5項管理守則，不僅可有效降低急性發作風險，更有助維持良好生活品質。(編輯：宋皖媛)