【Cover Story】等待5年迎來女兒，若綺：「成為媽媽，也不要忘了成為自己。」
從備孕、療程到懷孕、生產，若綺走過一段並不容易的母親之路。一路上，她經歷了等待、期待，也曾面對結果不如預期的時刻，但回頭看這段歷程，反而意外收穫了另一種成長。為了迎接孩子，她開始規律運動、好好吃飯、調整作息，也重新學習照顧自己的身體。
如今，女兒小雪寶平安降生，若綺也從那個習慣追劇、吃零食、喝飲料、生活隨興的女孩，成為一個凡事以孩子為優先，卻依然享受生活的媽媽。
（若綺，蕾絲罩衫，Zara；牛仔褲，Levi’s；Healing Garden | Margot瑪莉珍鞋，VIVAIA）
漫長備孕學會把「結果」放下
回頭看那段備孕歷程，若綺坦言，自己最大的改變是「更有愛」，也更懂得一件事情：有些事情即使用盡全力，也不一定會得到預期的結果。過去的她生活相對隨興，喜歡吃零食、喝飲料，也很愛追劇，作息並不一定規律，但為了迎接孩子，開始認真調整生活。這段時間，她不只是在等待一個孩子，也重新學會照顧自己的身體。規律生活、調養身體後，她甚至發現皮膚狀態、體態都變得更好。
「以前不會覺得自己要這麼健康，後來反而覺得，這幾年可能是我最漂亮的時間。」而這份改變，也讓她對努力有了不同的理解。「我是一個蠻活在當下的人。想要小孩，因為這是人生夢想，但不會一直去想最後一定要得到什麼，更在意於當下有沒有努力地做好每一件事。」對她來說，備孕不再只是「成功或失敗」的二選一，而是學習把健康、運動、飲食與生活融入日常，她也希望藉由自身經歷，能給正在等待孩子的女性一些不同的思考。
「別把自己逼得過於緊繃，也不要因為想要孩子，就什麼都不敢做。還是可以去運動、吃喜歡的食物、跟姐妹聚會，過正常的生活，只是把健康的習慣加入到生活中。」
一起陪著寶寶成長
若綺曾在社群上分享，希望記錄雪寶的成長，也記錄當媽媽的過程。「我覺得就是陪她長大，也陪自己成為媽媽。」從前的她做事比較慢，現在卻多了一種媽媽才有的「快速反應」。孩子哭了，很快就知道該處理什麼；準備出門，開始以孩子的需求為優先。「有小孩之後，就沒有辦法說『今天想慢慢來』，很多事情都是以女兒為準。」
身為公眾人物，不免經常在社群上發表個人觀點，在輸出意見的同時，更時時接受各式最新消息，若綺笑說，網路上的育兒資訊非常多，從幾個月應該會什麼，到孩子應該使用什麼玩具、怎麼訓練，都可能讓新手父母產生焦慮。因此，她現在反而不太依賴網路上的單一答案。「有時候滑手機會看到很多『小孩應該怎麼教』的短影音，但不代表這些內容一定是正確的，資訊落差只能靠自我去查證、了解」，她與老公昇達更傾向遇到問題時先討論，如果有需要再尋求專業協助。
比方說，觀察雪寶的生理動作發展時，他們會請職能治療師到家裡觀察孩子的狀況，而不是單純按照網路上所說的「幾個月應該要會什麼」。在若綺眼中，育兒不是把孩子套進一個標準答案，而是先觀察：「我的孩子現在需要什麼？」她也不希望因為廣泛的育兒資訊，讓父母失去判斷力，甚至忘記了陪伴才是基本的育兒之道。
讓孩子加入家庭．而不是創造新生活
若綺與昇達的育兒方式，與兩人幽默的相處模式息息相關，跟外界熟知的冷笑話大師形象不同，昇達不只是陪著孩子玩耍，更會自己動手做育兒玩具、寫歌給女兒聽。若綺笑說，「他會做一些玩具，像是做釣竿、想一些方式訓練她踢腿，家裡播放的也不是制式的兒歌，而是爸爸的自作曲。夫妻兩人秉持把雪寶帶進自己的生活，而非完全為了孩子重新建立新的生活模式。一起吃飯、出門，也會跟孩子說，「我們今天要去哪裡」、「等等要做什麼」……「我覺得小朋友其實都聽得懂，也可以慢慢感受到父母的用心。」
孩子出生前，若綺與昇達有一個固定的生活儀式——每天一起喝咖啡。兩個人都是藝人，也常常一起工作，最大的興趣就是一起追劇、喝咖啡聊天。「老公覺得不管什麼時候，只要兩個人開始喝咖啡就會聊天，這是屬於我們的儀式感。」但孩子出生後，這個儀式幾乎消失。
吃飯時間錯開了，兩個人想聊天時，寶寶會突然哭鬧；飯菜剛端上桌，若綺可能正在餵奶……直到雪寶5個多月大，逐漸建立好固定作息，每天晚上8點睡覺，夫妻才重新找回兩人的相處時間，他們可以重新聊工作、聊生活，聽昇達講新笑話。這樣的育兒方式，來自夫妻兩人共同的想法，不是讓孩子成為家庭生活的旁觀者，而是讓她慢慢融入家庭。
（若綺，白色緹花飾帶針織上衣，ba&sh；紅色針織連帽圍巾，Levi’s）
始終如一的照顧媽媽
在拍攝封面時，昇達和若綺的好感情，頻頻讓所有工作人員被閃到，不僅時時逗弄女兒，更始終鼓勵若綺拍攝時的狀態，貼心照顧若綺的每一個需要，整個攝影棚漂浮著粉紅泡泡，既甜蜜又溫暖。
養孩子、教育孩子是一道深遠的課題，更是兩人空間迎來三人世界最幸福的挑戰！在若綺眼中，所謂的神隊友爸爸，並不是什麼事情都做，而是懂得體諒另一半的疲勞，也願意主動分擔，若綺笑說，他們不太會把「我好累」掛在嘴邊，也不會比較誰更為辛苦。
「每個人都有各自的艱難，所以我們不會去斤斤計較。」當其中一個人需要休息，就直接說出需求。而昇達成為爸爸後，也有明顯的改變，原本喜歡看電視的他，為了和若綺一起避免孩子過早接觸3C，開始減少看電視的時間；講話也變得更注意音量。若綺笑說，現在只要昇達聲音太大，她就會把女兒抱過去，但真正讓她感動的，並不是這些生活上的小改變，而是昇達會更直接地表達愛。
「他以前比較不會把愛說出來，現在會說『老婆辛苦了』。」今年的520，甚至寫了一首歌表達心意。若綺提到，兩人相比，自己更會以言語表達愛，而昇達則是把愛放在行動裡；成為父母後，他開始慢慢學會把那些情感說出口。「我覺得神隊友爸爸最重要的，就是相互體諒跟換位思考。」
採訪到這裡，若綺不禁落淚，回想起生產令人感動的那一日，「孩子出生後，多數人的第一反應可能是看寶寶，但小朋友出來之後，他卻一直看著我。」在一旁的昇達笑著說，原本認為若綺怕痛、比較像小女孩，但她從備孕起，即展現出驚人的耐力、勇敢，尤其生產後，因為身體因素無法使用部分止痛藥，即使承受著劇烈疼痛也不言苦，從孕期到產後，昇達也用自己的方式照顧她。當若綺身體不舒服時，會想辦法幫她舒緩，甚至自己研究方法、準備冰敷用品。「他不是只有以女兒為主，他是以媽媽為主。」這句話，就是若綺心中「神隊友」最具體的樣子。
（若綺，白色低腰洋裝，Zara；紅色連帽圍巾、棕色外套，Levi’s；Jayna 高跟涼鞋，VIVAIA）
不要為了孩子放棄自己
「我知道你在期待什麼，但希望在這個過程中，別忘了更要好好和自我相處。」她希望女性不要因為等待孩子，而放棄原本的生活，還是一樣照常運動、和朋友聚會、吃喜歡的食物，努力把身體照顧好。「不要為了小孩放棄自己，應該成為更想要的模樣。」或許最終的結果不盡人意，但起碼在努力與新生命碰撞的過程中，至少能決定用什麼方式擁抱每一次的感動。
成為媽媽後，若綺也曾經歷過自責，剛生完孩子時，因為剖腹產、奶水來得比較慢，女兒一度出現結晶尿，那時候的她看到孩子的狀況，第一個反應竟然是：「對不起。」但昇達立刻問她：「為什麼要道歉？你已經很努力了。」
這一段話有如醍醐灌頂，讓她重新思考「媽媽」這個身分。她現在也想把這句話送給其他新手媽媽：「媽媽們已經用盡全力了，不要一直覺得所有事都要完美無缺，有時候就是因為覺得『我一定要為了小孩做到什麼』，反而讓生活變得沉重。」若綺笑著說，希望媽媽把注意力放回自己身上，「當下你有做到、有努力，那就很好了，不管結果怎麼樣，已經是最棒的母親。」
從漫長等待，到如今每天陪著雪寶醒來、吃飯、玩耍、入睡，若綺終於如願為人母，但她沒有把「成為媽媽」想成一場必須交出滿分成績單的考試。觀察、陪伴孩子，也允許自身在一次又一次的育兒日常裡慢慢摸索，而她也仍然在這條路上成長，曾經為了成為媽媽而努力的若綺，如今也沒有忘記，在陪伴孩子長大的同時，也要陪自己繼續向前邁進。
媽媽不需要先成為完美的人，才有資格愛孩子，只要在每一天裡，盡力做好當下最好的自己，就已經足夠美好。
延伸閱讀
．【曾心怡心理師專欄】成為媽媽之後，有好好跟自己對話嗎？
．【魚丸醫師的媽媽經】成為母親是一個人生選擇的挑戰，也是更認識自己並再次成長的契機，但不要忽略心裡的那個女孩
加入媽媽寶寶LINE@好友
孕產育兒新知不漏接