《華燈初上》超圈粉的小警察阿達！章廣辰一週運動4天維持肌肉線條
《華燈初上》大家看了嗎？峰迴路轉的精彩劇情和強大的卡司讓人一看停不下來，第二季最後的爆點就是後照鏡中的那雙眼睛！不少觀眾都猜那是潘文成的得力助手警察阿達！
這次【WH男神休息室】也非常榮幸能夠邀請到飾演阿達的章廣辰，來跟我們分享他的運動習慣和維持身材的幾個小方法。
模特兒出身的新興演員！
View this post on Instagram
章廣辰畢業於世新大學廣電系，他在大學期間就有兼職當模特兒，高挑的身材非常受矚目，後經朋友介紹慢慢開啟了他的演藝之路，出演過許多電視劇及MV，像是《稍息立正我愛你》、《若是一個人》等，自然的演技相當圈粉！
章廣辰在《華燈初上》表現搶眼
View this post on Instagram
《華燈初上》可以說是近幾年來非常成功的戲劇之一，尤其現在剛好停在第二季的結尾，兇手到底是誰真的讓大家推論的非常精彩！章廣辰在《華燈初上》飾演的是一名警察阿達（李健達），與楊祐寧（飾 潘文成）、謝雨芝（飾 顏巧如）是常設的辦案警察三人組，同時他在劇中也與劉品言（飾 李淑華/花子）有微妙的戀愛關係。
章廣辰演出了年輕警察有點衝動、火爆又非常正義的個性（雖然第三季尚是個未知數！），同時專情也是這個角色非常吸引人的地方。
以下就來看看章廣辰分享他私下的運動&飲食習慣👇
一週運動四天！
問到是否有運動習慣？章廣辰表示自己一週會去健身房四天，一次大概都會訓練1～2小時，另外每個月也都會額外再打籃球！
章廣辰在高中時是籃球校隊副隊長，良好的運動細胞也讓不少粉絲直呼想看他參加全明星運動會！
章廣辰的日常健身菜單：
「胸、背、肩、核心、臀腿各一天，順序照輪，偶爾休息太久就從胸重新開始新循環。」
健身教練跟我們分享如何設立自己的運動菜單？7個步驟：確定目標、做哪些運動、時間設定、組數設定、器材重量挑選、建立漸進式或循環訓練、紀錄一切。
易瘦體質的他特別注重營養補充
章廣辰說自己是吃不太胖的易瘦體質，所以為了避免體重下降，他會在運動前後多補充澱粉：「運動前澱粉增強運動表現、運動後提供能量幫助合成修復肌肉。」
被問到最喜歡吃的東西…
章廣辰回答了非常多他喜歡吃的東西，感覺得出來享受美食對他而言也是一種動力！他說：「喜歡吃炒高麗菜、炒豆苗、炒珠蔥、魯豆皮、魯豆腐、豆漿、桶仔雞、清爽的雞湯、綜合蔬果汁（有苦瓜佳）、芭樂。」
Women's Health美力圈SAY
被問到平常是否會自己下廚，章廣辰瀟灑地回答說：「不會，擅長洗碗和買單。」
【延伸閱讀】
＞＞你的BMI有超標嗎？點這裡一鍵計算，再告訴你如何養成易瘦體質！
＊本文由Women's Health美力圈授權，未經同意不得轉載＊