香味太濃烈反而傷腎！醫師點名這5款 毒物吸進體內影響腎臟
香味會改變環境味道，但有些香味太濃烈，就有傷腎的可能。腎臟科醫師洪永祥分析有五種香味當人處在這種環境下，容易吸進帶有傷腎毒物，包括了媽媽炒菜香、燃燒中的線香和沉香、車內芳香劑、香味洗衣精和廉價香水等都在名單中。
線香釋放PM2.5 香水含鄰苯二甲酸酯 腎臟科醫師洪永祥在臉書粉專「洪永祥醫師的慢性腎衰竭攻城療法」中分析，包括了媽媽炒菜香、燃燒中的線香、沉香、車內芳香劑、香味洗衣精和香水等，這五種香氣都可能隱藏揮發性有機化合物、塑化劑，醫師提醒，平時有使用香味洗衣精、香香豆、香水者，不是不行，但一定要降低濃度和使用的量，例如煮飯時打開排油煙機、拜拜時開窗，讓環境空氣濃度降低，唯有洗衣精盡可能改成無香味，別讓這些「香氣」變成傷腎工具。
以下為五種香味排行，以及各項傷腎原因。
一、媽媽炒菜香
高溫爆炒跟燒烤產生的香氣，其實是油脂在高溫下裂解的產物。根據《職業與環境醫學》期刊指出，廚房油煙富含多環芳香烴。這類物質不管是用吃的還是用吸的，都會引發身體氧化壓力，更是導致慢性腎臟病的隱形殺手。
二、燃燒中的線香、沉香
拜拜用的線香、沉香等，很多人以為是天然香，但一篇發表於《環境國際》的長期追蹤研究發現，線香、沉香在燃燒時，會釋放高濃度的PM2.5、多環芳香烴與重金屬。一邊拜拜一邊吸，細懸浮微粒會經過肺泡進入血液，引發血管硬化，間接導致腎功能惡化。
三、車內或廁所的芳香劑
在密閉的車內或浴室放芳香劑，毒素濃度最高。美國加州大學柏克萊分校的研究證實，許多室內芳香劑含有大量的萜烯，它與空氣中的臭氧結合後，會產生超細微粒與甲醛。長期暴露不僅傷呼吸道，還具有明顯的肝腎毒性。
四、香味洗衣精、香香豆
衣服洗完後仍香好幾天，通常是靠加在洗衣精、衣物柔軟精或香香豆裡的化學定香劑。根據美國華盛頓大學發表於《空氣質量、大氣與健康》的研究，烘乾機排出的衣物香氣中，檢測出多種揮發性有毒物質，例如乙醛。長期吸入這類人工香精，會引發身體慢性發炎，加重腎臟代謝負擔。
五、香水
2021年發表在《環境研究》期刊的研究指出，市售香水與化妝品為了鎖住香味，常添加鄰苯二甲酸酯（DEP）等塑化劑。這類物質會干擾內分泌，且其代謝物經由尿液排出時，容易傷到腎小管。