來幫牙齒穿防彈衣！學齡兒童預防蛀牙大作戰，寒假開打！

台北市立聯合醫院口腔醫學部主任李雅玲指出，齲齒是學童罹患率最高的口腔疾病。根據衛生福利部的調查顯示，一般 2～3 歲的小朋友蛀牙率約 31 %，到了 6 歲時蛀牙率增加到 79 %，而患有身心障礙或發展遲緩的小朋友則因不懂刷牙技巧，蛀牙率更可高達約 95 %。在寒暑假期間，兒童容易接觸較多甜食，此時若未做好口腔照護，則恐更容易罹患蛀牙。

▲寒暑假期間，兒童容易接觸較多甜食，此時若未做好口腔照護，則恐更容易罹患蛀牙。

牙齒的防彈衣──氟化物

蛀牙的成因，主要可分為牙齒、細菌、食物和時間等四大因素。

氟化物是 WHO 目前公認最經濟、安全、有效之齲齒防治措施，塗氟可以增加牙齒對酸的抵抗力，並可抑制細菌生長和新陳代謝，達到預防蛀牙目的，減少發生蛀牙機會。

除使用含氟牙膏刷牙外，幼童牙齒塗氟，就像是為牙齒穿上防彈衣，可以降低乳齒齲齒率達 33 %、恆齒齲齒率 46 %。幼兒長牙後，健康局補助每半年一次塗氟， 101 年國民健康署進一步推動送氟到幼兒園，特別開放牙醫師至幼兒園提供塗免費氟漆服務，讓家長省錢又省時。

▲塗氟前先刷牙，防齲效果更好。

塗氟前先刷牙，防齲效果更好

氟化物施用方式繁多，包括：飲水加氟、食鹽加氟、局部塗氟、含氟漱口水、含氟牙膏等。對學齡兒童施以牙齒表面局部塗氟是目前經評估有效的預防蛀牙方法之一。每半年一次的牙齒塗氟、正確的刷牙方式、維持良好的口腔衛生及飲食習慣，就能有效的預防蛀牙產生。

為了使塗氟達到最好的防齲效果，台北市立聯合醫院口腔醫學部主任李雅玲建議，學童應在塗氟之前先將牙齒刷乾淨，若有蛀牙則應先治療完畢再塗氟，以達到最好的防齲效果。

▲台北市立聯合醫院口腔醫學部將於寒假期間舉辦6～12歲學齡兒童免費塗氟活動。

學齡兒童預防蛀牙大作戰，寒假開打！

為降低齲齒率及落實台北市政府衛生局公共衛生政策，台北市立聯合醫院口腔醫學部將於寒假期間舉辦 6～12 歲學齡兒童免費塗氟活動。

本次免費塗氟活動期間為：自 1 月 22 日起至 2 月 2 日止，週一至週五 09：00～11：30、13：30～16：00，於台北聯合醫院各院區（和平婦幼、中興、陽明、忠孝、仁愛）同步實施。

該活動限設籍台北市市民，接受塗氟的學童請先於家中將牙齒刷乾淨，再至醫院接受塗氟服務，並請攜帶健保卡及戶口名簿與牙刷至醫院掛號，但不需繳交掛號費，敬請家長把握機會，與台北市立聯合醫院的牙醫師共同守護寶貝的口腔健康。

「二要二不」、從齒健康

兒童口腔保健應從乳牙開始，齲齒所產生口腔健康問題不僅會影響咀嚼、發音及美觀，甚至影響未來恆牙的生長、發育。國民健康署呼籲家長或照護者應重視兒童潔牙、定期塗氟。

國民健康署建議家長「二要二不」、從齒健康：

一要、睡前一定要刷牙，一天至少刷兩次：

寶寶的第一顆乳牙剛剛冒出，家長就可以用選擇軟毛小頭（刷毛約 3～4 列），刷柄較粗易握的兒童牙刷幫寶寶刷牙。一旦刷毛出現分岔、磨損或彎曲，就應該更換新牙刷。

6 歲以下兒童因身心發育尚未成熟，應於餐後、睡前由家長或照顧者協助完成刷牙。建議選擇使用含氟牙膏刷牙，可有效預防蛀牙發生，對於不會漱口的幼兒，家長可使用濕紗布協助擦拭，清除殘餘的牙膏。

▲睡前一定要刷牙，一天至少刷兩次。

二要、要有氟，包括使用含氟牙膏、每半年接受牙醫師塗氟及口腔檢查：

幼兒長出第一顆牙，就可以開始看牙醫了，國民健康局提供 7 歲以下兒童健康檢查，其中有 5 次之口腔檢查，並於兒童健康手冊中，列有醫師轉介至牙醫師執行塗氟服務，及請父母勾填是否完成每半年塗氟，提醒並鼓勵家長提早讓幼兒使用本項服務。

一不、少甜食，多漱口，絕對不要含奶瓶睡覺：

造成牙齒蛀牙的原因，主要是吃完食物後，沒有馬上進行刷牙的工作，導致糖分附著，使細菌大量地繁殖，產生酸，造成牙齒表面的脫鈣，經年累月下來便造成蛀牙。除了刷牙外，適當地攝取均衡的營養，天天五蔬果，少甜食，多漱口，避免吃黏甜、含糖類的食物，如果汁、飲料、蜂蜜、糖水，甚至餅乾、零食等，要特別小心喔！

二不、不要以口餵食：

家長們自己咀嚼過的食物不要再餵食寶寶，以免將口腔中的蛀牙菌傳染給幼兒。

國民健康署提醒家長，為了寶貝健康，應協助其從小養成餐後、睡前刷牙的好習慣，要使用含氟牙膏並定期塗氟，不要含奶瓶睡覺，少甜食多漱口，不要以口餵食，讓每個孩子擁有一口好牙。

▲少甜食，多漱口，絕對不要含奶瓶睡覺。

整理／林宜屏

資料來源／台北市立聯合醫院、國民健康署

圖片來源／photo-ac