林依晨安撫女兒有一套！女兒不吃弟弟的醋，還「自製倒數月曆」給4歲愛女

43歲的林依晨近日參加活動，提到在迎來兒子後，沒有把焦點只放在兒子身上，反而反覆提及如何照顧4歲女兒的感受。她選擇用細膩溝通與具體行動，維繫好母親與兩個孩子的感情。

翻攝自IG @linyichen.ariellin

懷孕就開始「沙盤推演」，先安撫大的那一個

林依晨坦言，二寶到來前她最擔心的不是育兒負擔，而是女兒的心理衝擊。為此，她在懷孕初期就開始規劃，刻意降低弟弟出生對姊姊造成的失落感。她不只準備了「弟弟送給姊姊的禮物」，更叮嚀家人建立一致原則——稱讚弟弟前，一定要先肯定姊姊。在她眼中，安撫不是事後補救，而是提前布局。

讓女兒感覺媽媽一直在

目前兒子由保母協助照顧，林依晨則選擇與女兒同睡，讓女兒在日常中感受到「弟弟來了，但媽媽沒有走遠」。她刻意強化「弟弟帶來的好處」，而非要求姊姊懂事退讓。這種安排，讓女兒在關係裡保有安全感，也成功避免手足競爭的情緒累積，她笑說：「所以姊姊對弟弟只有愛。」

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翻攝自IG @linyichen.ariellin

處理女兒的分離焦慮

因工作需長時間赴中國拍戲，林依晨也正面處理女兒的分離焦慮。她事前製作倒數月曆，讓孩子每天勾選，清楚知道「還有幾天可以見到媽媽」，減少未知帶來的不安。她心疼地觀察到，女兒外表堅強、愛面子，但情緒其實藏得很深，因此更需要大人主動照顧那一塊「不說出口的脆弱」。

即使已完成電影拍攝、即將投入舞台劇巡演，林依晨仍把育兒節奏放在優先順位。她笑談「一孕傻三年」，卻也坦然接受身心狀態的轉變。對她而言，育兒不是犧牲，而是一段需要耐心與方法的長期工程。

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