雨天摔倒不只怪地滑！醫提醒「鞋底磨平、拖鞋鬆脫」藏危機
下雨天路面濕滑，除了留意積水，腳上的鞋子也可能是跌倒關鍵。重症醫師黃軒提醒，鞋底磨平、拖鞋鬆脫、高跟鞋或厚底鞋，以及鞋子尺寸不合，都可能增加失去平衡的機會，尤其長者、糖尿病患者、骨質疏鬆者及曾跌倒者更要注意。
黃軒分享，門診常遇到雨天跌倒甚至骨折的患者，患者往往認為只是「踩到一點水」才滑倒，但實際上，鞋底磨損、鞋子無法固定腳部，再碰上濕滑地面，短短一步就可能讓身體重心失控。他指出，首先要留意鞋底已經磨平的舊鞋。當鞋底紋路變淺，排水與抓地能力可能下降，如果鞋跟又已經磨歪，走路時也可能更加不穩。
人字拖及鬆垮拖鞋同樣不適合雨天行走，因為鞋子無法固定腳跟，腳掌容易在鞋內滑動，踩進積水時也可能鬆脫。高跟鞋及搖搖厚底鞋則可能因重心較高，遇到水漥或凹凸路面時增加腳踝扭傷風險。
另外，鞋底堅硬、平滑的鞋子遇到濕磁磚、金屬蓋板、騎樓地面或道路標線時，摩擦力可能突然下降。黃軒提醒，危險的不一定是皮鞋本身，而是鞋底材質與紋路是否適合濕滑環境。
鞋子尺寸也不能忽略。鞋子太大，腳容易在鞋內滑動；太小則可能造成摩擦、破皮。黃軒特別提醒，糖尿病患者如果合併足部感覺遲鈍，出現傷口時甚至可能無法立即察覺。
至於雨天如何挑鞋，黃軒建議掌握幾個原則，包括鞋底紋路清楚、具良好抓地力，鞋頭與腳跟有適當包覆，尺寸合腳，並最好使用鞋帶或魔鬼氈固定。若發現鞋底磨平、硬化或鞋跟磨歪，也應考慮更換。除了鞋子，雨天走路也要放慢速度、縮短步幅，避免急轉彎。黃軒提醒，從戶外進入室內後也不能放鬆警覺，濕磁磚有時反而比馬路更容易讓人滑倒。