當媽也要療癒自己，她養學障女兒還學烘焙獲2證照、出書演講、騎重機旅行！神老師4句話吐媽媽們心聲
林暐鈞
圖片 神老師&神媽咪臉書粉專 提供
「盡力去做，就是很棒的媽媽！」擁有逾30萬粉追蹤的「神老師&神媽咪」沈雅琪，身兼母職、教師雙重身分20多年，好在身邊有個好隊友丈夫，一同陪伴2個兒子、以及有學習障礙的女兒「妹妹」長大，她在社群媒體上記錄家庭點滴，成為許多媽咪們的心靈港灣。
先照顧好自己，才能照顧好家庭
「我以前都是早上4點半起床爭取自己的時間，堅持寫作十年。」家有2個精力旺盛的男孩，女兒又是特殊兒，一直到兒子漸漸長大，女兒假日去上體操課，才換來2小時的自由時光。
育兒路上沉迷烘焙，讓她撐過最憂鬱的時期，還考上2張證照，充滿成就感；寫作，則讓她成為不抱怨的人，字裡行間的宣洩，撫平高漲的情緒尖銳，「後來我也做羊毛氈、機車模型，甚至騎重機療癒自己。」
沈雅琪分享，養小孩不要太專心，媽媽們要空出時間做喜歡的事，唯有照顧好自己，才有力氣照顧好家庭。
她的先生是竹科工程師，她則在基隆單獨照顧孩子，兩人維持了一段時間的異地婚姻。她回憶過去也曾有過離婚念頭，「顧小孩忙得焦頭爛額，卻聽到丈夫下班時，悠閒喝咖啡看電影。」當自己最需要幫忙時，另一半卻不在，還好幾個月後，丈夫就火速搬回基隆。
▲圖為神老師／圖片來源：神老師&神媽咪臉書粉專。
維繫伴侶關係「要放下面子示好」
「維繫一個家庭很難，要犧牲調整很多。」沈雅琪說，丈夫為了守住婚姻，來往新竹奔波，上一台車開了4年，里程數就超過25萬公里，「你可以輕鬆生活，是有人默默在背後支撐你，所以現在更懂得一起分擔。」
她笑說，夫妻在育兒路上要互補，一個多出錢、一個多動腦筋，「我有很大空間，思考照顧學習障礙女兒的方式，他都願意付錢。」
然而互相扶持的關係，也有過平行線，好在有人願意主動找到相處的儀式感，「跟老公修復關係，要放下面子主動示好，燈關起來誰知道誰撲誰？」沈雅琪說，親密關係要有人主動改變現狀，感動對方的冷冰融化成水，成了相互撩撥的日常。
▲圖為神老師與丈夫／圖片來源：神老師&神媽咪臉書粉專。
當彼此的朋友，陪伴兒子度過徬徨期
沈雅琪的2個兒子身高都超過180公分，從小學低年級就開始打球，儘管懷抱夢想前進，但兩人的運動員之路並不順遂，先後退出球隊。在那當下，兒子們失去人生方向，「他們覺得除了打球，什麼都不會。」
她分享，孩子自我否定時，陪伴是最好的方法，「讓他們自己找方向，只要提出想法都盡力支持。」所幸，孩子們還是靠著努力分別考上彰師大、虎科大。「面對個性較剛硬的孩子，要懂得溝通商量。」沈雅琪坦言，兒子脾氣剛硬，與其擋著他們、動輒打罵，不如學著做彼此的朋友，孩子們才會想留在家。
像弟弟喜歡廣告設計，就讓他發展自我風格，喜歡就會不斷增進自己；哥哥喜歡重機，就鼓勵多研究，未來能朝相關產業發展。
「多虧大兒子，完成我與丈夫未竟的夢想。」沈雅琪回憶起老公當年常騎重機到她學校接送，浪漫又酷炫，還許願未來一人一台環台旅行，「沒想到一拖就是30年，直到兒子想買重機，我立刻買下兩台二手車。」夫妻倆跟兒子3台重機一起兜風出遊。
「跟大兒子相處，就是實際陪他上路、度過危險路口。」沈雅琪笑說，老公透過陪伴，拉近原本「淡如水」的父子關係，父子倆變得常互相分享生活中蒐集到的帥車影像。
▲圖為神老師一家人出遊照／圖片來源：神老師&神媽咪臉書粉專。
用「加法」的愛，讓女兒在無礙中成長
至於有學習障礙的女兒，沈雅琪則用「加法」的愛，讓女兒在愛中成長，「她考零分我也不介意，考30分全家歡欣帶她去買冰淇淋！」
沈雅琪說，現在國三的女兒喜歡寶可夢、戴資穎，就鼓勵她多接觸相關資訊，因此認得了很多字，「後來請家教陪伴讀寫，她竟會60～70％，神奇！」
女兒就讀學校特教班，小班制教學多了表現機會，不用跟一般生比較， 幫助她建立自信，也啟發升學高職的意願，「因為這樣，我在教學現場更能體會不同學生狀況，看見需要、給予幫助。」
雖然過去覺得養育妹妹很辛苦，但她相信女兒總會長大，「不要放棄，女兒一定還有很多的發展空間。」
▲圖為神老師女兒／圖片來源：神老師&神媽咪臉書粉專。
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