網路瘋傳「 用優酪乳洗澡 、優格洗臉或敷臉，肌膚會變好」，真的可信嗎？

【網路迷思這樣說：重視肌膚保養的人們越來越多，不論是價格昂貴的保養品，還是隨手可得、操作簡單的網路偏方，都願意嘗試看看，只為求更細緻、更白皙的肌膚；網路上有一說法，認為用優酪乳洗澡、優格洗臉或優格敷臉，可以讓肌膚變得更緊緻滑嫩，因為優酪乳和優格富含果酸、乳清和許多益菌，可以洗去老廢角質、黑頭粉刺。話講起來是很好聽，但實際上真的有效嗎？】

破解關鍵點：用優酪乳洗澡、優格洗臉或優格敷臉，肌膚真的會變好嗎？

各位真的不要被來路不明的說詞、缺乏可信度的內容農場網站給騙了，實際上沒有醫學研究或文獻證實優酪乳或優格清洗、外敷有任何效用，反而可能是心理作用在作祟，正確的肌膚保養方式還是請教蘭姆酒吐司駐站醫師-漂亮101皮膚科診所陳玄祥醫師才對呀！

是優格的果酸、乳清讓肌膚變好？僅屬推測

微醺梅酒看到網路文章提到：「優格會讓肌膚變好的原因在於果酸與乳清的成分，這兩個成分可以幫助洗去老廢角質，也能清除黑頭粉刺。」這讓微醺梅酒感到很好奇，難道我們平常食用的優格，不僅可以外用，還有這麼厲害的功用嗎？

對此疑問，陳玄祥醫師表示：「網路文章的這個說法，僅屬於推測。」陳醫師認為，外用乳酸的確有角質代謝的功效，但是目前沒有相關文獻證實發酵過後的乳製品所產生的乳酸，在實際外敷後有幫助去除老舊角質或是粉刺的效用，加上乳製品使用的發酵菌種或濃度並不明確、清楚，因此，網路文章的說法目前仍屬理論階段，還需要經過更多實驗研究才能證實。