從健康到臥床只差一次中風　創世呼籲保腦從生活做起

（觀傳媒彰化新聞）【記者陳雅芳／彰化報導】7月22日世界腦健康日，創世基金會提醒，台灣邁入超高齡社會，腦中風不再是高齡者專利，近年青壯年中風案例增加，呼籲民眾從控制三高、規律運動與健康生活做起，守護腦部健康、避免家庭陷入長照困境。

腦中風恐造成失能與家庭沉重負擔，創世基金會於世界腦健康日呼籲全民重視腦部保健，及早預防中風危機。（示意圖　創世基金會提供）

隨著台灣邁入超高齡社會，腦部健康議題日益受到重視。今（22）日世界腦健康日，創世基金會提醒，腦中風已不再是老年人的專利，近年青壯年中風案例增加，長期高壓、熬夜、久坐及飲食不均等生活習慣，都可能提高腦血管疾病風險，呼籲民眾及早預防，守護自己與家庭的未來。

根據衛生福利部統計，腦血管疾病高居國人十大死因第四名，每年新增約3至5萬名中風患者，逾百萬人受到後遺症影響，不少患者更因此失能、需要長期照護。創世基金會指出，目前安養院民中，有75.1%的致障原因與腦部及神經系統損傷相關，顯示腦健康問題不容忽視。

創世分享彰化陳先生案例，他44歲時首次發生小中風，幸運恢復良好；61歲退休後不久卻二度中風，歷經兩年復健逐漸好轉，正準備與妻子重新規劃人生，卻再次遭遇三度中風，最後陷入植物人狀態。

陳太太回憶，過去為了照顧丈夫，曾嘗試將他抱到浴室洗澡，卻因重心不穩雙雙跌倒，照護過程充滿危險。自創世基金會推動到宅服務後，護理師教導原床泡澡技巧，如今她能更安全地協助丈夫清潔，也減輕部分照顧壓力。

創世基金會表示，中風後每5人中就有1人可能長期臥床，而新增患者中約15%至20%為45歲以下青壯年族群。現代人生活步調快速，長時間處於壓力、睡眠不足、缺乏運動，再加上高油、高鹽飲食，都可能加速血管老化，增加中風風險。

腦中風恐造成失能與家庭沉重負擔，創世基金會於世界腦健康日呼籲全民重視腦部保健，及早預防中風危機。（示意圖　創世基金會提供）

基金會呼籲，預防腦中風應從日常生活開始，包括定期健康檢查、控制血壓血糖血脂、維持均衡飲食與規律運動，騎乘機車時也應配戴合格安全帽，降低意外造成的腦部傷害。

創世基金會秉持「救一個植物人，就是救一個家庭」理念，長期投入植物人安養及到宅服務，並提供免費「交通安全保腦」與「樂活宣導」，協助提升社會大眾腦健康意識。相關服務申請及愛心支持專線：（04）722-8410。