為什麼結婚後，常覺得老公聽不見我說話？林書煒：女人要的是被理解，而不是被認同
採訪／周慧婷 文字整理／賴慧勳 內文圖片／林書煒提供 責任編輯／王美珍
編按：夫妻之間該把話講明嗎？婚姻經營過程中，難免因生活摩擦衍生不滿情緒。許多夫妻選擇不說破，這是維持表面和平的智慧，還是避免彼此難堪的默契？名主持人林書煒與台北市文化局局長、知名作家蔡詩萍結婚超過20年，常公開「曬恩愛」的背後，竟是靠婚姻諮商來「保養」感情？台灣男人怕溝通，不願被碰觸關係深層處，該如何說服同行？
在社群媒體上，林書煒的每一張美照，都是她熱愛挑戰、享受充實生活的證據。8年前，剛滿40歲的林書煒接任POP Radio台北流行廣播電台台長，被譽為最年輕美麗的台長。在很輕的年紀就承擔重責，過去主播經驗累積的新聞敏銳度與應變能力，使她能快速勝任這一職位。
開朗、做事俐落的林書煒，面對新事物的學習總是充滿熱情。大學一畢業就進入電視新聞台工作，並很快坐上主播檯，卻在10年之後因不甘於現狀而選擇離開。第一個轉型的工作，是和謝震武律師共同主持生活資訊類節目。「那時候我非常緊張，不知道該不該講話，不講話好像變成呆子，講多了又怕搶話。」尤其雙人搭檔講求默契和熟習彼此的性格，需要自己慢慢摸索出主持的節奏。
林書煒開始體認到，播新聞和主持節目在說話技巧的拿捏力道上還是有所不同。「同樣是用嘴巴工作，但差別好大！」雖然心情受到影響，但她從未後悔跳脫舒適圈的決定。
如今，她成功為自己闖出事業的第二條路。每天早上6點半起床，8點抵達辦公室，準備主持9點直播的廣播，另還主持電視節目，一週5天不間斷。
人生沒有後悔和抱怨 只有向前看
顯然，林書煒是一個「閒」不下來的人。即使行程繁忙，依然非常重視生活品質。她熱衷參加各種活動，工作之餘還能兼顧旅遊、與姐妹聚會、學習插花、陪伴女兒、甚至不忘跟老公約會。她的一天彷彿有48小時，非常懂得安排生活。
「我是一個非常愛玩的人，也是個樂於學習的人，只要是能讓自己成長的事物，我都願意去追尋！」例如，在疫情期間培養出的插花興趣，不僅讓她獲得滿滿的成就感，還在花草中找到與自己對話的寧靜時光。
能動能靜，是林書煒吸引人的地方。她思考果斷、做事明快，從不後悔自己的選擇，包括婚姻。
「我不喜歡懊悔和抱怨，一旦決定就要認真且開心地往前走！」這段話套用在她與知名作家蔡詩萍相差17歲的戀情上，確實激勵。林書煒25歲與蔡詩萍開始交往，27歲結婚，不到30歲即成為母親。這些選擇無論在當時還是現在看來，都是頗為大膽的決定。
進入熟齡夫妻，不代表磨合期結束！溝通是一輩子的功課
今（2024）年7月，他們迎來了22週年結婚紀念，感情依舊甜蜜。經常送花、寫卡片「安太座」的蔡詩萍，從不吝於向妻子表達愛意，甚至在女兒19歲生日時，也不忘公開感謝老婆才是「美好的源頭」，讓許多網友稱讚他不僅懂生存，更堪稱是滿分的老公。
當年媒體常以「老夫少妻」形容他們這對組合。對林書煒來說，人生是由不同選擇串起來的結果，如果年輕時沒有遇到適合的人，也許她會很晚婚，對婚姻的態度也會有所不同。
相伴超過20年，夫妻相處也進入「老夫老妻」的階段。思想前衛的林書煒，對婚姻經營有何見解？
「我覺得婚姻真的太不容易了，而且婚姻一輩子很不人道！」她大笑著說，「應該要有合約制，例如每十年簽一次約。」雖然清楚這是一句玩笑話，但也透露出她對婚姻是場人生耐力賽的深刻體會。
任何關係，即使基礎再堅固，缺乏經營也會失去力量。林書煒常說，她和蔡詩萍的婚姻雖看似幸福平穩，但也不全然風平浪靜。尤其兩人「一快一慢」的性格差異，生活步調也經歷過多次磨合和調整。（相關閱讀：中年後的自我提醒！蔡詩萍：為何女人愈活愈開，男人如盆栽？）
「我速度很快，但蔡大哥有他自己的節奏。有時候等不及了，我就覺得不如我自己先做。」林書煒以換家中燈管為例，起初請水電工來替換，後來發現並不難，乾脆自己動手。
能力強的女生，總能把事情做得又快又好。但單方面付出過多，長久下來會產生不平衡。「這是一種矛盾心態，當自己做太多變成理所當然，就會產生不滿，心想為什麼我做得比較多？」當柴米油鹽的生活瑣事一一放入天秤上衡量時，長期為維持平衡而妥協的一方，讓步久了也會疲乏傾斜。
「我老公最會幫我拍拍手了！」林書煒坦言，年輕時聽到另一半稱讚自己做得好，會感到被鼓舞；但年紀越大，這種話反而讓她不開心。「每個年齡對外來環境的感受和回應不同，我發現進入40歲後，對人生開始有新的看法。」幾年前，林書煒的父母、奶奶相繼離世，這些人生變故讓她有更深的體會，促使她重新看待自己的生命和生活態度。
就像車子保養 婚姻關係也要定時維修檢視
這幾年，林書煒開始接觸心理諮商，學會「內觀」，了解自己的身心與荷爾蒙變化，用健康的心態尋求幫助讓自己更好。生活中，她也開始練習表達委屈和不滿。她認為，婚姻中雙方若有任何不高興的感受，都應該直接溝通協調，尤其兩人都已是成熟的年紀，沒什麼不能說出口的。然而，這個理想的溝通模式，一開始進行得並不順利。
林書煒觀察，男人有時無法接受過於直接的感受表達，會害怕面對事實，甚至避免溝通和逃避。「先生一直覺得我們相處沒有問題，不懂到底要談什麼？」
有時，表面的和平只是一種假安定。林書煒心裡很清楚，一些日常生活所壓抑的不舒服，需要適時抒發，才能避免積壓爆發。因此，她開始嘗試尋求「婚姻諮商」。
「就像車子需要保養，夫妻關係也需要定時進廠維修檢視。」林書煒的想法十分開明，認為婚姻諮商是維護關係的重要環節，能定時清理生活中的相處噪音。然而，難題來了，另一個車主願意配合嗎？
林書煒觀察到，在歐美社會，婚姻諮商就像「感冒需要看醫生」一樣平常，但許多台灣男人卻無法接受這種觀念，認為婚姻諮商意味著兩人已經要走到離婚末路，準備撕破臉。但這是一般男人的想法，對於曾經寫過兩性書籍的蔡詩萍來說，應該相對容易接受？
「沒有，他也很鐵齒，讀書人固執起來真的很可怕！」她透露，說服的過程大概歷經了一兩年，用了很多方法和策略，先生才從不以為然到勉為其難願意一試。
婚姻諮商＝走到末路？女人要的是被理解
人是去了，但心還沒到位。一開始，老公仍相當具有防衛心，「前兩次他都不講話，就我一個人在講，我講到激動處還會落淚，他好像在旁邊看戲，覺得我很誇張。」不過，諮商師有他們的方法，讓丈夫也開始自我觀察，從原生家庭著手，深入探討他和女兒、妻子的關係，逐漸認同諮商對溝通的幫助。
「最重要的，是他願意聽我說話，理解我的情緒，這點我非常感謝他！」林書煒描述，他們曾經也在諮商師面前吵到快要翻桌，但有了第三方專業人士的協助，能讓吵架變得更有意義，不再是盲目的情緒發洩。
林書煒強調，女人需要的是被理解，而不是被認同。但對於他們接受婚姻諮商，身旁的朋友都驚訝萬分：「你們怎麼了？你們還好嗎？」她都會以自身的經驗分享優點，並推薦給許多夫妻朋友。不過，這種先進的觀念要打入傳統並不容易，「很多老公會感到恐懼，甚至叫我不要跟他們妻子提起婚姻諮商，認為很多話是不能講開的。」她無奈地說。
人生是一個人的武林！50歲後，開始進入自我的享受期
早早步入婚姻，父母又幾年前離開，如今女兒也長大到異地求學，林書煒的人生彷彿被提前推進，還未滿50歲，卻已進入空巢期。
當談到提早經歷一般人50、60歲才會遇到的人生課題，她最大的體悟是什麼？她回答得頗具禪意：「人生就是一個人的武林。」
面對家人的離去，她開始思考「人生怎麼樣才算圓滿？」尤其當老公更加忙碌，女兒也不在身邊，她突然多了很多自我空間。「我喜歡熱鬧，但也享受一個人的時光，我要很清楚地知道，自我獨處是開心的。」
許多人無法與自己好好相處，不知道一個人該做什麼，容易陷入自怨自艾的情緒。「尤其到了50歲以後，我們都需要好好愛自己，照顧好自己的身心，在寧靜中享受心靈的安頓。」
從年輕的勇於決定、到中年的勇敢自省，林書煒始終保持坦然樂觀。回過頭來再問她，人生走到一半，是否還算滿意？她很快回答：「期待值好像差不多，但多少有些覺得可惜。」可惜什麼？她巧妙的提到女兒，「我都跟我女兒說，不要太早結婚，這個世界還有很多值得妳去看！」
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