地震頻傳！專家傳授5逃生原則，避難包必備「這物」提高生存率

地震來了怎麼辦？很多人遇到地震時容易慌張，唯有平時做足準備、牢記正確逃生原則，才能在關鍵時刻保護自己，也守護身邊的家人！從防災意識、地震當下的應變動作，再到緊急避難包該裝些什麼，以下我們整理出5點逃生原則，讓「遇震不怕」成為妳面對災害的基本防線！

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地震逃生原則01：牢記「趴下、掩護、穩住」

Source：Pexel

地震當下的劇烈搖晃總讓人驚慌失措，這時候亂跑反而會增加被物品砸傷的風險！如果遇到地震來襲，首先務必先保持鎮定，切記保護頭頸部，並立即採取「趴下、掩護、穩住」的六字逃生口訣，應降低身體重心避免被搖倒，或是採取爬行姿勢遠離高風險區域，迅速躲進桌子下方或牆角。躲在桌子下方可以握住桌腳來穩住重心，如果桌子隨著地震移動，人也可以隨著桌子移動，形成防護屏障，如果是躲在牆角或柱子旁邊，隨時要注意家具、電器、燈具或櫃子是否掉落。

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地震逃生原則02：保護頭頸是首要原則

Source：內政部消防署

地震最重要的就是保護頭頸部，地震受傷絕大多數都是被翻倒物品或是大型傢俱砸到，尤其頭部是人體最脆弱的地方，萬一被重物砸到或是受到致命撞擊後果不堪設想。如果你人在家裡或是辦公室，可以躲到桌子下方或是牆角找掩護，廁所浴室則因為水氣溼滑，慌張跑出去反而容易增加意外，建議以雙手或臉盆保護頭部，保持彎腰姿態等待搖晃停止；在電影院的話，可以躲進座椅中間的走道，盡可能俯身到比椅背低。如果剛好人在戶外，可高舉隨身物品如包包、筆電包來保護頭部，並遠離任何建築物、高架橋下及樹下，避免水泥磁磚、廣告招牌或是樹枝從上方掉落。

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地震逃生原則03：躲「黃金三角」是錯誤觀念

Source：Pexel

很多人以為地震來要躲在傢俱旁邊形成「黃金三角」，但其實消防署已多次宣導這是錯誤觀念！地震搖晃時，容易造成大型傢俱移位翻倒，但我們無法判斷傢俱倒下的方向，因此躲在旁邊反而可能被壓住。遇到地震就是「趴下、掩護、穩住」，並躲進堅固傢俱的「下方」而非「旁邊」，並穩抓桌腳來保護身體，以免被掉落物品砸傷。

地震逃生原則04：遠離易碎、不穩物品

Source：Pexel

大多數人家中的傢俱大部分都沒有固定，尤其越重的傢俱，在地震劇烈搖晃時所承受的晃動力更大，像是冰箱、衣櫃、書櫃、架子這類大型傢俱，萬一倒塌，難以靠一個人的力量掙脫而導致窒息，或是阻擋逃生動線造成二次傷害，建議可以加裝螺絲、支柱、L型鋼架、防滑墊片等進行加固。而傢俱位移也可能導致玻璃碎裂，因此應盡量遠離窗戶、燈具或是吊扇，避免碎片飛散導致割傷

地震逃生原則05：避難包必備「這物」

Source：Pexel

地震發生後若需緊急撤離，「緊急避難包」就成為保命關鍵，建議平常在家就應提前準備，不過很多人會好奇，避難包到底該裝些什麼？根據宜蘭縣消防局指出，首選一個輕便、好攜帶的雙肩背包，內容物應包含可支撐72小時的緊急糧食與飲水、常備藥品、保暖衣物、手電筒、行動電源或收音機，以便斷電斷訊時保持對外聯繫。此外，哨子和瑞士刀也可能在關鍵時刻發揮作用，有助於提升生存機率。每個人都應該要準備一個緊急避難包，備妥之後在背包外標註日期，並記得每半年檢查一次緊急避難包，確保無損壞過期等情況。

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