我是戒菸達人，好禮獎不完！　竹市戒菸達人活動4月開跑

▲民眾接受戒菸服務。(圖／竹市府提供)

【勁報記者羅蔚舟/新竹報導】
新竹市政府持續推動「健康安心」施政理念，鼓勵市民遠離菸害，今(115)年4月1日至9月30日推出「我是戒菸達人，好禮獎不完」活動。凡年滿18歲以上吸菸民眾，只要攜帶健保卡至竹市44家戒菸合約醫事機構接受專業戒菸服務，即可獲得戒菸小禮物1份及商品禮券100元；另透過撥打免費戒菸專線0800-63-63-63接受輔導服務，也可獲得精美小禮，名額有限、送完為止。竹市府邀請有戒菸需求的市民把握機會，立即踏出改變的第一步，成為自己的「戒菸達人」。

▲竹市府今(115)年4月1日至9月30日推出「我是戒菸達人，好禮獎不完」活動。(圖／竹市府提供)

市長高虹安表示，戒菸不只是放下手中的菸，更是為家人撐起一道無形的健康防護網。當選擇戒菸，不僅可降低心血管疾病、肺癌及慢性呼吸道疾病風險，也能為家人打造更安心的生活環境。她指出，透過專業戒菸門診與專線輔導，成功戒菸的機率可提升至少3倍。以去(114)年為例，共有2,001人參與戒菸門診，另有483人次透過戒菸專線尋求協助，6個月平均戒菸成功率達33.27%，顯示持續推動已逐步展現成果，朝「健康安心」的無菸城市穩健邁進。

衛生局長陳厚全表示，戒菸的好處從停止吸菸那一刻就開始顯現，可以大幅降低心血管疾病、慢性肺病及各類癌症風險，同時提升生活品質，營造更健康和諧的家庭環境。竹市建構完整的戒菸支持網絡，提供多元且便利的戒菸服務管道。民眾可撥打免費戒菸專線0800-63-63-63，獲得專業諮詢與持續追蹤輔導；此外，竹市多家醫療院所及藥局亦提供戒菸門診、藥物治療與專業評估服務，協助戒菸者量身訂做個人化戒菸計畫，循序漸進邁向成功戒菸目標。

去(114)年成功戒菸的市民陳先生分享，戒菸是一段充滿挑戰的歷程。「到了第十週，我終於能對自己說，我撐過來了。」他回憶，初期戒斷症狀強烈，頭痛與疲憊感反覆出現，生活與工作都受到影響。然而，家人的陪伴成為最大支撐力量，太太細心照顧飲食，孩子一句「爸爸加油」更讓他堅持下去。隨著時間推移，身體逐漸恢復，他也重新找回健康與自信，「不再是香菸的奴隸，而是人生的主人。」

衛生局提醒，吸菸不僅危害自身健康，也會讓家人暴露在二手菸與三手菸的風險之中。為了自己與家人的健康，請及早下定決心戒菸，讓身體重拾活力，也為家庭打造更安心、清新的生活環境。竹市提供多元且專業的戒菸服務與資源，包含門診諮詢、戒菸輔導及相關支持措施，協助您在戒菸路上不孤單、有人陪伴，讓我們從今天開始，為健康做出改變。