從情緒看成長 慈大附小舉辦專屬家長SEL講座

兒童節前夕，慈大附中國小部特別規劃一場專屬家長「社會情緒學習（SEL）」專題講座，現場三百多位家長齊聚，共同參與這場親職學習盛會。講座中，特別邀請慈濟醫院社工師卓依蒨分享其陪伴三個孩子成長的真實經驗，說明SEL如何幫助她「從崩潰邊緣到與孩子對齊」，親子關係從衝突走向理解與支持；同時也邀請慈濟大學副校長何縕琪從專業理論切入，指出情緒是人與世界連結的重要通路，唯有透過覺察與理解情緒，才能促進穩定學習與良好人際互動。整場講座不僅是一場深具啟發的親職教育饗宴，更透過SEL的理念，讓家長與學校同頻同行，從「理解情緒」出發，看見孩子在素養導向教育中的多元成長與內在轉變。

活動一開始，由中學部輔導室主任徐振家帶來「爸媽的情緒急救箱」SEL體驗，引導家長覺察自身情緒，並理解孩子在「冰山之下」隱藏的需求與感受。接著透過「人體雕像」活動，帶領家長練習觀察情緒與理解他人，體驗非語言溝通的重要性，讓家長不只是聽懂SEL，更能用身體真實感受SEL。

廖逸貞校長致詞時表示，今年特別規劃讓家長在兒童節前夕走進演藝廳「重當學生」，因為社會進展快速，家長必須和孩子一起成長，而SEL不只是孩子應該要學，家長若能學習與應用，一定有助於家庭的和諧與良好親子關係的維持。此外，校長也感恩家長對學校的支持，並表揚家長會長楊惠婷與前會長李沛樹發起募款，號召全台專業志工協力修繕一年級廁所。這份凝聚社會善念的行動，不僅提升校園環境品質，更是SEL中「社會覺察」與「負責任決策」的最佳實踐。

隨後，慈濟醫院社工師兼家長代表卓依蒨女士以「SEL救了我」為題，分享她養育三個孩子的真實心路。她坦言育兒過程曾面臨崩潰，但透過SEL的急救工具，如「情緒紅綠燈」會讓自己在情緒即將爆發前先冷靜，再透過「深呼吸、命名情緒與身體掃描」，讓自己「重新開機」再與孩子對齊，她特別強調「當大人穩定了，孩子就穩定一半」。卓社工師表示，當父母能接納自己的情緒，才能真正走進孩子的內心，將親子衝突轉化為理解與支持的力量。

緊接著，慈濟大學副校長何縕琪以「慈濟人文與社會情緒學習（SEL）」為題，從情緒教育與腦神經科學觀點，說明SEL對孩子學習與成長的重要性。她指出，情緒本身沒有對錯，關鍵在於能否覺察、辨識並適切表達；當孩子理解自己，才能理解他人，建立良好的人際關係。孩子若長期處於壓力與焦慮中，將影響專注與學習；唯有在安全、被理解的環境中，才能促進情緒調節與穩定學習。何副校長提醒家長，遇到事情要「先處理情緒，再處理事情」。

SEL並非額外課程，透過親子對話與生活經驗，引導孩子學習表達、同理與自我管理，而教育不僅是知識傳遞，更是情緒與品格的培養，唯有在理解與支持中，孩子才能成長為有能力、有溫度的人，其核心精神亦與慈濟人文「尊重、感恩與愛」相互呼應。

講座最後，慈小教務處王佩茹主任也以「不一樣的人才，不一樣的學習」分享，慈小教學以小組合作學習為主，這不僅是學習知識的歷程，更是實踐社會情緒學習（SEL）的重要場域。在合作過程中，學生需要覺察自己的情緒、表達想法、傾聽他人並進行協調，進而培養自我管理、人際互動與負責任決策的能力。

透過共同解決問題與分工合作，學生不僅提升學習成效，也在真實情境中內化同理心與合作態度，使SEL從理念轉化為具體行動，落實於日常學習之中。

講座後家長回饋熱烈，普遍對SEL理念深感認同，內容實用且深具啟發。許多家長表示，唯有先穩定自己的情緒，才能與孩子進行有效溝通，避免衝突升高。不少家長也提到，透過此次學習，更理解「自我覺察」與「情緒管理」的重要，並開始練習在孩子情緒出現時，先冷靜、深呼吸，而非立即責備，陪伴孩子認識與表達情緒。此外，也有家長表示，將嘗試把SEL帶入家庭生活，透過每日一點一滴的調整，累積長遠改變。

慈大附中廖逸貞校長表示，透過本次SEL講座與家長共學，不僅讓家長更理解情緒教育的重要，也看見親師攜手陪伴孩子成長的關鍵力量。當大人願意先覺察與安頓自身情緒，孩子才能在理解與支持中穩定學習、健康發展。學校將持續深化SEL融入課程與生活，與家庭同行，培養孩子具備自我覺察、同理關懷與良好互動能力，在成長過程中逐步成為有能力、也有溫度的人。

撰寫：洪素芬、蘇秋碧/攝影：慈大附小教師團隊