網紅15秒片揭「頸枕正確用法」　200萬人震驚：一輩子都用錯！

許多人外出旅行時會帶上頸枕，搭乘長途交通工具時才能放鬆睡覺，不過近日國外一名網紅分享了頸枕的正確用法，竟是把扣環扣在脖子後方，下巴靠著U形枕頭處，睡覺時頭部放鬆前傾，而非仰天朝後，影片曝光讓大批網友驚呼：「原來這輩子都用錯了！」不過專家也提醒，所有姿勢都有利弊，不建議同姿勢睡太久。

根據《鏡報》報導，網紅Sidneyraz經常在TikTok分享生活中的冷知識，近日他拍片表示：「真希望我在30幾歲前就知道這件事，旅行頸枕要用在前面！」Sidneyraz在影片中示範，將頸枕的扣子扣在脖子後方，頭部向前靠在枕頭處，接著閉上眼說道：「真舒服！」

影片曝光引發熱議，短短5天吸引超過1,300萬觀看人次、220萬人按讚，網友紛紛留言「這可能就是我老是覺得頸枕不舒服的原因」「什麼？我用錯了一輩子」「真希望早點知道」「發明頸枕的人看著全部人都用錯想必很無言」「看起來很合理，但為什麼我這麼震驚」。

過去也有網友詢問頸枕正確用法，就有物理治療師回答，如果座椅本身的設計是頭部稍微枕高，頸枕放在脖子後則反而會產生不適；然而頸枕掛在脖子前方，也要注意睡覺時頸椎是否因向左、向右導致壓力增加。物理治療師提到，所有的姿勢都各有利弊，不建議以同個姿勢睡太久。

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